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他不知道自己要站了多长时间，但感觉是非常久的，却没想到只是才达到标准。
休息一阵后，接下来徐教头教他如何出拳，“拳法讲究刚猛有劲，出拳要快速有力，配合拧腰、顺肩和前臂内旋动作，集中身体中的内劲，击向前方。”
说完，徐教头亲自演示了一番，对准前面的一块石头，只轻轻一拳，那块石头就轰然炸开。
这......这难道就是传说中的内力？
陆渊站在旁边看得目瞪口呆，羡慕不已，要是自己有这么厉害就好了，不过自己成为大侠也有希望了。
怀着兴奋的心情，跳到不远处，开始练习起来。
照着徐教头的姿势，对着空气就是“嚯嚯”几拳，没有拳罡撞击空气的声音，前方也没有什么东西爆炸。
陆渊并不灰心，呼呼又是几拳，可周围依旧没什么反应。
徐教头看了直摇头，走了过来，慢动作亲自教了他一遍，要求他照这个动作重复两百遍。
作为一个穿越过来的人，陆渊的领悟力自然不差，在徐教头教了一遍后，他很快就知道了其中的要领。
按照动作流畅地练习起来，一左一右，快速出拳。打了两百遍后，仍觉得还有些余力，继续重复动作。
一下午的时间，陆渊在蹲马步和出拳两个上面来回练习，也不感到疲惫。
熟练了这两个动作，第二天陆渊将它们结合起来一起使用。
来到练武场上，找了一块大石头作为练习的目标。
“呼呼。”对着这块大石头打了几拳。
大石头依然有任何动静，但拳风有了一丝炸响。
陆渊继续打着，一练就是一上午。
徐教头在旁边默默地看着他，见他动作熟练，出拳不俗，欣慰地点了点头，心中暗道：倒是一个练武的好苗子，虽然起步晚了点，但亦不能有所成功，自己昨日那番话是否言之过早呢？
许久之后，陆渊深吸一口气，收了拳法，向徐教头告别一声，返回了苏府宅院。