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“怡然自得，有为无为，一切皆由于心。”
“心若坦然，则身亦坦然，然身若坦然，亦使心近自然”。
“自然之道存乎气，行使百骸无不舒畅，事半而功倍。"
周一飞想道:"武者，招式为次，像易家流水剑法几无招式。”
“然气为最，气乱则不顺，不顺则多生滞碍，于修行大有妨碍，武功高强者气最为长久。”
“然而要使气息绵长，当修自然之法。"
当下更不多想，沉浸在这自然美景中，体会自然之气在四肢百骸游走。
有如池塘里的小鱼儿一般，自由自在，懒洋洋地十分舒畅。
不知不觉间，周一飞完全契合了创出心法的先祖的心境。
还有谁比现在的他来得更加坦然的了？
体内气息得以遵循自然，运行则更增绵长雄厚。
倏忽夕阳西下。
周围的景色慢慢模糊起来，周一飞从忘我的坦然之境醒转过来。
心中解开了无数枷锁，开心不已。
一掌向着一块巨石击出，只见碎石溅飞，老大一块石皮被击落。
一时心血来潮，左手运气螺旋劲，右手运气反螺旋劲，朝着巨石推去。
心中存坦然之意，却见那巨石动也不动，一点反应也没有，当下纳闷。
周一飞想道:"是了，正反相消，刚刚大伯就是用反螺旋劲化解了我的劲力。”
“隐约觉得正反同施会有意想不到的结果，我还以为创出了一等一的掌力呢！"
当下也不去细想，看天色已晚，大伯还没有回来的迹象。
盘膝坐下，眼观六路耳听八方。
发现自己的视力听力都增强不少，体内气息绵长雄劲。
按着周家独有导气之法，将气息转化为螺旋劲，再转化为自然之气散于百骸。
这样练习到二更天，只觉精力充沛，完全没有以往的疲累感。
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