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平安坊
陈沐坐在茅草棚下灶台旁。
灶台边地下放这个小火炉，上面的砂锅里咕嘟咕嘟冒着热气。浓郁药味扩散开。
他在熬煮红隼练形术秘药。
这份秘药价值不菲，一份就要一两银子，着实让陈沐心疼。
要不是如今他画像生意还算稳定，他根本不敢练。
等秘药熬好，倒出放温，陈沐一口饮下。
揉了几下肚子就开始在院子里修炼红隼练形术。
陈沐身影左右腾挪，绕着院子不断飞奔，衣袖被空气拉扯的呼啦啦响，速度堪比百米冲刺。
一连奔跑一刻钟陈沐才停下，深吸一口气，不断起伏的胸膛很快就平复。
随着红隼练形术熟练度提升，作用开始展现。
陈沐全身素质整体上升。力量、速度、耐力不同程度增强。
快速奔跑一刻钟，竟然很快就平复气喘，且还有余力。
“这速度要是搁在前世奥运会，短跑长跑冠军一个都跑不了！”
书写：1245/10000/二阶；
图画：663/10000/二阶；
投掷：2465/10000/二阶；
红隼练形术：1050/10000/一阶；
“又涨了15点经验。”
“还是有秘药配合好。”陈沐感叹。
二十多天修炼，每次配合秘药全力修炼，能获得8到15点经验不等。
刚服下秘药时经验最多，后面就会递减。
由于每次都要全力修炼，他一天最多也就练个六七遍。
再多了就会全身酸痛难忍。大概是到了身体极限。
这样一天大约能提高五十多点熟练度。
“突破二阶发生质变，大概率能完成易筋。”
盛宏告诉他，练形术有三层变化，分别是易筋、易骨、易髓。
每一次变化都会让身体素质大幅度提升，突破常人极限。
“按照每天五十经验计算，完成易筋大约需要179天，也就是半年左右。”陈沐默默盘算。
“练个半年就能超过大多数普通人，这速度也还行。嘿嘿。”
至于后面两个层次要多久，他也不敢保证。
据说是越来越难。
好在有灰墙熟练度，勤奋一点儿总能练成。
想到这里，陈沐心里顿时踏实起来。
且练着吧。
……
上午时光很快就过去。
陈沐点火做饭，煮了白麦，炒了个青菜，切了二斤卤肉，大口吃下。
随着练武日久，他胃口越来越大。
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