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“帆哥这身手，真的好强啊！”
马小北都看呆了，不知道是八极拳太猛，还是陈帆太强，这家伙，比电影里的拳术高手还厉害啊。
之前看电影，咏春拳大高手叶问打木桩时，虽说行云流水，动作好看，但那也仅限于辟里啪啦一顿操作，木桩啥事没有，看陈帆打木桩，不仅打击力度极强，而且拳风极为剽悍，充斥着暴力美学，板扎的木桩看起来是那么的不堪一击。
王富贵也看得呆愣住了，几秒后回过神来，忍不住上前劝了一句:“帆哥，你这拳法太猛了，再打下去木桩遭不住，恐怕要四分五裂，支离破碎了。”
陈帆打得正带劲，听到王富贵这句话，这才收拳，转身之际，一身气势愣是把王富贵吓了一跳。
“帆哥，你这身上有杀气啊。”王富贵缩了缩脖子，感觉刚才陈帆转身的时候，身上有股凛冽气势，令他脊背发凉，汗毛倒竖，真有点可怕啊。
“抱歉。”陈帆略带歉意笑了一下，身上的气势尽数收敛，换回一副邻家小哥的温和模样，用手势配合讲解，边演练边说道:“八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，手法上讲究寸截寸拿，硬打硬开，拳法刚猛，爆发力极强。”
王富贵认真听完陈帆的讲解，咧嘴一笑道:“帆哥，听完你的讲解，我感觉这套威猛的拳法，纯粹就是为我量身打造的啊。”
陈帆瞅他一眼，笑笑道:“你人高马大，身强体壮，的确很适合练习八极拳，可惜悟性差了点，学上三五年，也难以掌握八极拳的精髓。”
诚然，学习八极拳，身体素质是一大关键，王富贵身材高大威猛，四肢发达，可以说练拳基础非常好，但是八极拳的另一个关键要素是发力技巧，分明劲，暗劲，寸劲和化劲四个层次，像王富贵这种悟性一般的家伙，没练上三五年，很难达到第二个层次。
王富贵对自己的天赋心知肚明，否则也不至于跟着陈帆练了一段时间拳脚还是老样子，挠挠头道:“帆哥，我要求不高，只要练到六七个壮汉近不了身就可以了。”
陈帆听完这番话，只是笑笑，不置可否，随后目光转向马小北:“小北，你呢，想练到什么程度？”
马小北眸光坚定，握紧拳头道:“越强越好。”
“有志气。”陈帆很肯定的说出三个字，旋即摆开架势说道:“到了这个年龄段，学拳已经晚了，但是只要练习的方法得当，身体素质和搏击能力都会大幅提升，你们只要沉下心来，好好跟我学，我把之前师父教我的东西，一点一滴的教给你们。”
听完，王富贵和马小北面露兴奋，握起拳头踌躇满志:“帆哥，咱们开始吧！”
“好，我演练一遍套路，顺便讲解拳义，你们可以跟着练习。”
陈帆点点头，拳脚缓缓施展开来，霍霍的拳风伴着低沉浑厚的声音，在后院传响。
“师父曾说，八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意，以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷！”
陈帆动作缓慢，一步一拳，身随拳动，身法拳法合而为一，每一拳都惯穿全力，拳风震荡，宛如炮响，振聋发耳贵。
王富贵和马小北则是站在一旁，照葫芦画瓢地学着套路。
之前，王富贵多少跟着陈帆学了一段时间，套路上倒是打得有模有样，马小北毫无基础，套路都练得生疏而蹩脚，但他很认真，神色专注地学习着，慢慢规范动作，改变发力，逐渐进步。
“教官，真行啊，这套八极拳打得好漂亮！”
后院里，忽然传来一阵掌声，伴随银铃般悦耳的轻笑，陈帆收拳而立，转身望向声音来源，看见秦岚穿着一身素净的白衬衫，在朝阳下悄然而立，明眸皓齿，英姿飒爽。
秦岚这一身，是李小秀平时常穿的衣衫，穿在她身上，倒是有几分特别的风韵。
“教官，我也想跟你学拳，你教教我呗？”秦岚反剪着双手，小跑来到陈帆跟前，含笑问道。
“你都这么厉害了，还跟我学什么拳，今天不用上班么？”陈帆瞧她一眼，淡淡地笑了下。
秦岚身为特勤队队長，身手十分了得，当初跟陈帆两次交手，双方也是打得有来有回。
闻言，秦岚莞尔一笑道:“上什么班啊，我昨天已经跟上级请好假，准备在你这桃花村里游山玩水，蹭吃蹭喝，好好休息几天，要是能趁机跟教官学套拳法，那就最好不过了。”
“只要你愿意，不管是游山玩水，还是蹭吃蹭喝，怎么着都行，至于跟我学拳，还是算了吧，女孩子拳脚太猛，容易嫁不出去啊，将来可别怨我。”陈帆笑着说道。
“怎么会呢，看脸的时代，我有这张漂亮的脸蛋和姣好的身材，不愁嫁不出去啊。”秦岚下巴一扬，自信满满。
“倒也是哈。”陈帆打量秦岚几眼，深以为然地点点头，秦岚这脸蛋和身材，标准的女警花，再加上这一身清丽脱俗的气质，但凡她勾勾手指，不知道多少男人上赶着献花求爱。
陈帆摸着下巴，思考几秒后说道:“这样吧，我教你拳法，你帮我带一带这两位兄弟，怎么样？”
秦岚毫不犹豫地点点头:“可以啊，我教学有一套。”
陈帆咧嘴一笑:“那行，你跟着一起学，先学套路，学会了教他们。”
说罢，陈帆再次摆开架势，秦岚脚步跟随，很快进入状态，一遍遍的跟着练买
比起王富贵和陈帆，秦岚无论是天赋还是基础都强得多，八极拳的套路并不复杂，她前后只学了七八遍，就基本掌握了。
陈帆见她学得这么快，索性再将八极拳的步法、身法九要和行气，全都教了一遍。
秦岚学得非常认真，跟着陈帆的步法和身法，一板一眼，如同临摹练字，形似之余，还有几分神似。
“真是练拳的好苗子啊。”陈帆眸中带光，收拳时忍不住打量秦岚几眼，上前手把手指导:“八极拳首重劲力，其次是行气，讲究始于闾尾，发于项梗，源泉于腰，行步若淌泥，气要下沉，不可虚浮，我帮你按住行气位置，你深吸一口气试试。”