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第四百六十八章 第一关就拖后腿【2 / 2】

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为了下次能够一遍成功,邱立言干脆停下来,耐心的教起了阮眠发力的方式。

而就在他教授的过程中,肖凌和任依依也赶了过来。

他们动作利落的换上装备,走到攀岩墙壁面前的时候,肖凌还故意撞了阮眠一下。

阮眠正觉心里难受,一看他们来,心理压力更大了,见他撞自己,当即不服气的抬脚踢了回去。

肖凌勾起嘴角笑了笑:“要不要我让你?等你一个小时?”

一个小时?

这也太看不起她了!

阮眠白他一眼:“爬你的吧,我磨刀不误砍柴工!”

肖凌当即搓了搓手上的白粉:“这你说的,那我看你磨到什么是谁。”

说着,肖凌往墙上一爬,动作利落,很快就蹿到了中间,幸好任依依一看也是不怎么运动的人,才爬了几下就气喘吁吁。

阮眠稍稍放下了心。

“不要管他们,专心练习你自己的。你看,在上面还有一个特别容易脱手的地方,那里你需要用你的核心力量,腹部这里,你吸气用力试试。”

邱立言把手放到了阮眠的腹部,教她怎么发力怎么用力怎么呼吸,阮眠耳朵有些红,他们只是朋友关系,这样的动作会不会太亲密了一点?

但为了比赛能赢,她也顾不上那么多了。

按照邱立言指导的反复练习了好几遍之后,她立即跟裁判要求可以开始比赛了。

而就在裁判宣布“比赛开始”的时候,任依依也从墙壁上掉了下来。

一声哨向,肖凌只得落地。

任依依和阮眠是一样的愧疚,不好意思的看向了肖凌,小声道歉:“对不起啊。”

肖凌却是看也没看她一眼,抱起胳膊道:“要不你也练习练习?”

任依依心头一跳,难道肖凌也想像邱立言刚才教阮眠那样教她?

她当即用力点头:“我要练习。”

“那你先练,我去那边休息休息。”

说着,肖凌竟然走到一旁坐了下来。

任依依呆呆的看着肖凌,张了张嘴,半晌说不出话来,只能转过身,一边难过,一边在教练的指导下练习。

肖凌坐在阴凉地里,仰头看着阮眠和邱立言。

两人已经爬了三分之二的位置,也到了最难爬的地方,邱立言非但顺利爬了上去,甚至还停在那个最累的位置,紧紧的盯着阮眠,大声的提心她手臂肩膀用力。

而在邱立言的细心的指导下,阮眠终于攻克第一个难关,继续向上爬去。

肖凌露出笑容,大喊:“喂,不行就下来吧,何必那么累?冠军又不能当饭吃。”

阮眠听到他的喊声,气的咬住了嘴唇,但很快头顶就传来了邱立言的声音:“专心!不要管别人,腹部用力,用全力!”