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于是他开始盘膝打坐，按照修练桩功那种气血凝聚的感觉，开始控制自己的气血按照淬炼法上所说的凝聚。
顿时，陈凡身上一些脉络处，开始出现了凹凸不平的现象。
“有点胀痛！”陈凡脸色一变的说道。
说是有点，其实是很疼，因为他是第一次修练，有点打通经脉的感觉。
普通人只要不是刚生下来的婴儿，在后天生活中，总会使得经脉中多多少少有些堵塞的。
而淬炼法的第一次修练，气血在经脉之中流通，便算是打通经脉。
这也是为什么说练功要趁早的原因，因为年级越大，经脉堵塞的就越严重，等到了一定的年纪，打通经脉更是可能会有生命危险，所以就得趁着年轻时，经脉堵塞不算严重，便开始练功。
“胀痛是正常的，不用着急，你现在可以慢慢梳理经脉，等你到后面修练的时候，就会轻松很多了。”苏金铭正经危坐起来，盯着陈凡说道。
陈凡点点头，开始慢慢运行气血。
只见短短一小会儿，他身上就有多处小血管爆开了。
而这时，苏金铭迅速用一根银针，帮他将血管爆开处刺破，防止淤血。
这也是为什么大多数人，第一次修练功法的时候，都要有一个长辈陪在身边。
因为一旦淤血堆积，那经脉的打通可就白费了。
而修炼者若是自己来化血，一心二用之下，同样难以一鼓作气打通经脉，导致功亏一篑。
陈凡小心翼翼的操控着气血在经脉中运行。
同时，强忍着剧痛。
每次血管爆开，对他而言其实不算疼，真正痛的是气血运行到经脉堵塞的地方。
那种需要用气血将堵塞冲击开时的震动，是真的难顶。
不过他也知道，这个时候，更是需要一鼓作气。
否则再来第二次的时候，气血运行到堵塞的地方，自己反而会迟疑。
“一鼓作气，再而衰，三而竭，今天就一次把它弄完！”陈凡深吸一口气，认真的运行着气血。
而随着每次的血管爆开，他渐渐掌握了一些经验，越到后面，血管爆开的次数就越少了。
苏金铭手里拿着银针，暗自为陈凡的学习能力点头。
这种在痛苦之中总结经验的毅力，可不是一般人能做到的。
说实话，让陈凡一次疏通经脉，也只是苏金铭随意提了一嘴而已，大多数人其实都是分多次慢慢疏通的。
不过，既然陈凡能做到一次到位，那自然是最好了。
这虽然看似只是小事，但未来帮助陈凡树立强者之心，可是很有帮助的。
终于，陈凡的气血运行到了大脑附近。
只要将这里的完成了，再将气血运行回去，他的第一次修练就算完成了。
可是大脑附近虽然只需要运行一条脉络，但却是危险无比，要是一旦爆开了某个血管，恐怕今天他就要进医院了。
陈凡额头也是有汗水留下。
苏金铭张了张口，觉得可以在这里停一下，不用着急的。
不过他还没说什么，陈凡的气血就已经运行到了大脑，想停下也来不及了。
此时的陈凡可以说是小心到了极致，生怕弄爆了大脑附近的血管。
好在他大脑附近的经脉堵塞的不算严重，墨迹了将近二十分钟之后，气血终于安全的运行了过去。
陈凡松了口气，将气血运送回初始点，完成一个周天循环之后，这才睁开眼睛。
“苏哥，我完成了！”
苏金铭点点头，“恭喜，一次就完成了，很不错。”
陈凡也是笑了笑，他看了眼自己的系统面板，气血从115卡，直接降低到了105卡。
第一次修练淬炼法，直接消耗了十点气血。
不过陈凡有感觉，自己的体魄，明显强大了一些，自己现在的气血极限，绝对不是120卡了。
当然，具体多少，还要补回来才知道。
而让陈凡意外的是，不光自己的气血消耗了，系统面板上，精神力那一栏，也从原先的100降低到了97。
“苏哥，修练功法，还要消耗精神力的吗？”陈凡问道。
“那是当然，毕竟你要专心操控气血，而且你又是第一次修练，自然会消耗静神。”
“怎么了？感觉有些头晕吗？”苏金铭说着，然后问了一句。
陈凡摇摇头，“还好，不算严重。”
其实他并不头晕，但总不能说，自己有个系统面板可以看到事实数据吧？
“那就好，赶紧去洗个澡吧。”
“你这一身血，一会儿吓到同学就不好了。”苏金铭笑道，然后拿出了一套干净的衣服，似乎早有准备。
陈凡点点头，也没有矫情。
体育馆有专门的洗浴室的，他连忙起身，拿着干净衣服就向着洗浴室走去。
不过终究还是晚了一点，因为其他正在午休的同学，午休结束了。
“陈凡！你，你这是怎么了？”