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陈凡回到家时，陈忠诚依旧在厂里加班，晚饭餐桌上，只有他和李玉兰。
二人吃过晚饭之后，李玉兰又督促陈凡将买来的补品吃下。
虽然这些补品对气血的补充，与气血丸根本无法相比，但陈凡还是听话的将其吃了。
随后就是给陈忠诚送饭。
陈凡一路小跑，到了陈忠诚上班的厂里。
李老头依旧蹲在门口抽烟，看到陈凡来了，呵呵一笑，将手中的烟掐灭，跟着陈凡走进厂里。
“小陈啊，你儿子又来给你送饭了，快来吃饭吧，我帮你顶一会儿。”李老头笑道。
陈忠诚也是点点头，随后退下了流水线，拿着饭盒走到厂房门口吃了起来，陈凡就蹲在一旁看着。
“你妈买的那些补品，你吃了没？”陈忠诚一边吃一边问道。
“吃了。”陈凡点点头，随后想了想道：“对了爸，这周六晚上我可能会回来的比较晚，到时候你和妈就不用等我吃饭了。”
陈忠诚看了陈凡一眼，“你和你妈说就好了，我晚上要加班呢。”
“嗯，到时候和他说，这不是你在这，先和你说一声嘛。”陈凡笑了笑。
陈忠诚点点头，随后看似漫不经心的说道：“你这个年纪，交点朋友也是正常的，不过出去玩，记得注意安全。”
“还有，学习别落下了。”
“知道了。”
“好，我吃完了，你回去吧。”
陈凡接过饭盒，陈忠诚起身，准备走回厂里去。
陈凡犹豫了一下，还是对陈忠诚的背影说道：“爸，要不你就别加班了。”
“等我考上武科大学，县里应该会有不少奖学金的，你不用这么累的。”
陈忠诚回头笑了笑，“那就等你考上再说吧。”
“而且我这人闲不下来，总想找点事做，你快回去休息吧。”
“好，你先忙。”陈凡点点头，看着陈忠诚走回厂里的背影，叹了口气。
再次一路小跑，回到家里。
陈凡将饭盒放下，然后和李玉兰说了声自己在楼下锻炼，便下了楼。
小区广场里，张阿姨等人已经放好了音响，正在跳广场舞。
陈凡也没有打搅他们，独自走到了一个角落里，感觉差不多听不到广场舞的音乐之后，这才开始练习站桩。
一般人修练，主要是因为气血难以补充，而气血一旦下降过多，就会损伤身体。
不过陈凡吸收丹药速度很快，只要丹药足够，他就不存在这个限制。
所以他想抓紧每一分时间修练。
他甚至想着，如果明天就高考多好，自己考上武科大学，父母也就不用那么累了。
陈凡开始站桩，并且开始尝试将淬炼法与马步桩结合。
因为只有这样，修练的效果才会达到最好。
“马步桩，头顶青天，脚扎黄泉……”
“调整呼吸，顶平则头正，肩平则身正，腿平则劲正，心平则气正……”
很快，陈凡就进入了状态，不过因为是第一次配合淬炼法，所以他修练起来感觉还是有些滞涩。
一心二用之下，不仅淬炼法没有运行好，马步桩也没有站稳，陈凡一下子摔坐到了地上。
不过他并不气馁，而是重新站起，继续练习。
经过两三次的失败之后，陈凡渐渐有了感觉，终于可以坐到一心二用了。
在站桩的同时，运转淬炼法，充分利用功法强健体魄，虽然站的桩还有些不稳，但也算是初见成效。
陈凡的双腿有些发抖，额头汗水不断流下，但他却是一直坚持着。
终于，在坚持了半个小时之后，陈凡吐出一口气，再次一屁股坐在了地上。
同时，他感觉四肢十分酸痛，有种精疲力竭的感觉。
他看了看系统面板上，气血再次消耗了不少，从115卡又降低到了107卡，而精神力也从97降到了93。
但陈凡能感觉到，自己的体魄又强大了一些，说明自己的修练是有效果的。
这种能够看到自己修练效果的感觉，才是最实在的！
陈凡又拿出气血丸，这一次，他索性拿出了四枚，直接全部吞下，随后系统面板上气血那一栏，便开始上涨。
107、108、109……
这一次，他的气血居然增加到122卡才停下来。
“增加了两卡的上限！”陈凡心中一喜。
虽然增加的很少，但是他也能感觉到，这差不多是此时的上限了。
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