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此法一出，对于武者而言，则是翻天覆地的一个变化。
其中洗髓经的作用非常大。
当然这些对于张元而言还在其次。
因为他又有了一个惊喜的消息。
那便是日之呼吸法可以勉强修炼了。
以往他修炼日之呼吸法，会让自己遭受焚烧一般的痛苦，身体完全承受不住。
随着他年龄的增加，每隔一段时间他都会尝试一下，依旧难以承受，直到最近食用药膳修炼长春功到第十层之后。
他终于是可以勉强修炼了。
日之呼吸法所带来的灼烧痛苦，他可以承受住。
不过并不能维持太久的时间，最多就是呼吸法修炼一炷香的时间。
修炼之后，需要差不多七天后才能继续修炼。
每一次修炼之后，他的身体都会受到伤害，连经脉也同样如此。
可是在修炼完身体恢复之后，他能够感觉到身体在变得越发强健，经脉也在扩充且变得坚韧。
连带着长春功的修炼都变得快速了起来。
等到一年之后，张元满了16岁。
借助药膳和日之呼吸法所带来的影响，他直接便修炼至十二层。
按理说这个时候，张元可以着手突破先天了。
但他没有选择这么做，因为并没有那么容易。
武道秘籍，大部分脱胎于修仙之法，都有十二层，也被称之为后天十二层。
但不是抵达后天十二层之后，就可以顺利突破先天了。
想要突破先天，需要打通全身经脉窍穴，寻找那玄之一玄之感，以玄关一窍感应天地灵气。
感应到了，在试着吸收炼化，化为真元，再以这一缕真元为基础，开始纯化自身真气为真元。
其中打通全身经脉窍穴可没有那么容易，人体的经脉窍穴太多了，且一些关键的地方还有可能造成身体伤害。
花费的时间长，还会受内伤，一般武道的天纵奇才，想要打通全身窍穴，都需要十年的时间，这还是不受伤不养伤的时间。
即使打通之后，还需要感应那玄关一窍，以玄关一窍来吸收灵气，这一步有点看运气，没有什么个人经验。
最后便是真气化为真元了，这一步也并不容易，至少需要两三年。
可以说想要成就先天，本身具备天赋的同时，还需要水磨的功夫。
但张元有了不一样的想法，现在有着药膳和之呼吸法帮助修炼，自己也还年轻。
完全可以再打一打基础。
那洗髓经，自己完全可以修炼，为自己洗髓改善身体资质。
另一个张元也觉得这个洗髓经也还有潜力可挖。
一念及此，没有犹豫，直接便进行上手，不过他选择回到家中进行洗髓。
另一个药膳的问题，也需要上报。
可以的话，张元自然想自私一点，可重生一世，能够如此安稳的生活，受惠于张家。
另一个如果有着家族的帮助的话，那么这药膳的“药力”怕是还可以再提升。
先进行洗髓，然后再将事情上报。
密室之中，张元开始以自身的真气进行洗髓。
那真气化为碧绿的光影出现在了张元周身。
真气不断对身体各处进行洗髓，真气在不断的减少，而张元的身体外表，也是开始排出褐色的汗液。