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按照制定好的计划训练两小时，然后放松身体，按点干饭。
下午午睡一小时，再起来练习瑜伽。
晚上十点准时上床，十一点必睡。
第二天七点起床，七点半两人去楼下公园“打卡”。
每天都是满满当当的，周而复始。
刚开始的时候，虞露微的身体每天都是疼痛的。
第一天刚拉伸完的身体，虞露微下楼走一节台阶，都会觉得膝盖骨被人打过一般。膝盖一弯特别容易踩空，走路感觉没有踏实感，像踩在云朵上一样。
训练完第三天，虞露微觉得自己膝盖骨不疼了，反而腿上的赘肉开始收紧，小腹和腰间的线条也逐渐突出。吸气时，小蛮腰显而易见。
训练第五天的时候，虞露微明显感觉到自己做那些拉伸运动已经不再费力，轻而易举就能做到拉伸的极致。
训练第十天的时候，依娜开始教虞露微古典舞的基本功。
这是为虞露微之后接剧本做打算。
虞露微长相偏甜美，适合各种现代和古代形象妆容。
古典舞的舞姿丰富，具有很高的表现力，在现代和古代都具有良好的传承。
古典舞的基本功练习有：勾绷脚练习、横竖叉练习、下腰练习、压腿练习、抱腿练习、手臂练习、手位练习等。
这段时日里，依娜严格要求着虞露微，每个动作都练到极致。虞露微也认真刻苦的坚持着。
时间一晃而过。
经过依娜和虞露微一个月的努力，虞露微终于能从魔鬼yina手里毕业了。
虽然过程很艰辛，但虞露微还是很感谢 依娜对她的严格要求。
不然哪里有她如今这般的绰约风姿。
虞露微满意的看着镜子里的美人儿，吹弹可破的肌肤、素面朝天都水润的脸蛋、窈窕有致的身姿、修长笔直的腿，搭配上素色的圆t恤、高腰的热裤，一米六五的身高看上去竟有一米七了。
“怎么样？满意吗？”依娜站在一侧看着站在镜子前无比自信的虞露微，问道。
“满意。”虞露微笑着说道。
“我早就说过了，有付出才有回报。我可算是能给夕姐交差了。我也可以放场了。”依娜伸了个伸腰身，说道。
（放场 的意思就是随心所欲的玩、一心一意的玩。）
虞露微和依娜相处这段日子以来，也知道了她的脾性。
依娜平时出来必要的练习，空闲的时候都是在打游戏。最近好像跟人组了一个cp。
啧啧！
由于这一个月，虞露微都和依娜住一起，两人时常邀着去shopping，像邻家姐妹一样相处着。
依娜也知道了虞露微和骆玉笙的事情。
虞露微和骆玉笙暧昧的状态始终没有打破，两人又聚少离多，虞露微甚至有些男朋友这种生物可有可无的感觉。
骆玉笙的生日马上就要到了，依娜一直怂恿着虞露微主动进攻。
“虞美人，那可是年少成名的天才作家，如今更是海浪传媒的总经理，妥妥的从小说里走出来的霸道总裁呀，这么优质的男人你还不抓紧在自己手心？”依娜一副恨铁不成钢的模样。
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