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在伏海感知到被山海世界排斥的瞬间，模拟器的奖励已经到账了。
首先是基础的吐纳法。
伏海看了一眼，立刻明白了这个吐纳法的精髓所在。
直接以细胞为基础的吐纳法，是够基础的。
甚至细菌都可以进行的呼吸吐纳的方法。
但总体的效果来说，就是不出乎意料的低。
且不说细胞的寿命本身有限，就你一个个细胞的进行吐纳，普通一只老鼠身上的细胞，都是按照亿来算。
哪怕训练到能够同时控制身上的细胞进行吐纳，其中的难度不会比找到一种更加适合某种生物的吐纳法小。
所以这个以细胞为基础的吐纳法，真的就只能看看。
有道理，但是不太实用。
伏海随后接受了自己对修炼的认知。
哪怕他的一个意识进去了模拟，可是有前世的一些科学的认知，在修炼的时候还是莫名的想讲科学。
在这个认知当中。
有那个意识在经历了一系列的事情后，对修炼的看法。
伏海还是觉得很有道理的。
那个意识把修炼这种事情分为内外两种模式，在模拟器世界当中，所有的妖兽走的就是内修。
通过吐纳法来挖掘基因层面上的力量，从而获得血脉和天赋之类的东西。
那颗妖丹的存在，也不怎么玄奇，就是一颗能量核。
如果他一直在模拟器的帮助下蜕变，总有一天也会凝聚出来能量核心。
甚至全身上下都是能量核心，也就是能量“结石”。
并且身体会越来越庞大。
只有身体越大，才能在整个身体中收获足够下一次蜕变的能量。
相比于妖兽，人族则是走上了另外一条路，这条是相当于外修，也就是走认知这一条路。
通过对整个世界的认识，从而了解其中的规则，偷取天地之间的力量。
这种情况下，人虽然也会出现能量的核心金丹，但这个金丹会类似于种子的存在，最终会成为人和整个天地连通的脉络，不是死的。
前世他看过的一些小说，其中的境界名字有其中的道理。
只不过他现在想要依靠着一个名字，却获得力量，却不是无脑吸取能量就能做到的。
无脑吸取能量，只会让人体越发的强大，从内突破自身。
当然，他也可以走人类这一条路，想办法和天地之间的能量产生联系。
如果他实力强大到，能掌控一个太阳，就能够持续牵引一个太阳的能量，给改造自己。
无论是内修，还是外修，都有一定的风险。
内修是蜕变有不确定性，说不定就把自己玩爆了。
外修的不确定在于，天地的能量不是这么好掌控的，很有可能会反噬，迎来所谓的天劫。
在模拟器中的那一缕意识，想走的是外修。
内修能量的利用率低，且需要的时间比外修更长，并且身体会逐渐长大得不可控制，只能去妖兽相关的领地。
而在模拟器中的世界，没有所谓放生的说法。
那些防守妖兽的边境，可是见妖就杀，十分严苛。
只有外修，他才能在模拟器中的人族世界持续生长和生存。
而外修需要的三个方向，就是精气神。
精是身体的血气，你作为人来修炼，总不可能脱离自身，所以血气很重要。
而气一般指灵气，通过灵气来勾连天地。
神则是神魂。
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