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自从盛晓冰三人说了要跟着叶桑学武后，果然认真起来了。
叶桑看着她们不像是闹着玩儿的，也开始认真思考起来。
她拖着下巴，视线在三人身上扫过。
身体素质都太差。
别说练武，就是跑几步都要大喘气的那种。
还是先加强身体素质再说其他的吧。
如果连第一关都坚持不下去，那也别说什么练武了。
所以，在第二天早上，天刚亮叶桑就把三人从铺盖窝里喊起来了。
三人睡眼朦胧，还搞不清楚状况。
“怎么了？”
“今天不是十点的课吗？”
“我再睡会儿。”
叶桑打开门，一股凉风从外面吹了进来。
几人裹了裹铺盖，好冷！
“不是说要练武吗？”
闻声，三人顿时来了精神。
“现在吗，好的，立马起来，叶教官！”
一阵窸窸窣窣穿衣声过后，三人凑到了叶桑身边，笑嘻嘻的。
“去哪儿练啊？”
“操场。”
“ok！”
三人兴致勃勃地来到操场。
时间还太早，除了体育生在晨练外，操场上连多余的一个人都没有。
盛晓冰打了个哈欠，“小叶子，我们现在该做什么？蹲马步？”
“跑步。”叶桑扫了一眼操场，“每人十圈。”
三人整齐划一地露出了震惊的神情。
十圈？！
要不要这么凶残！
“小叶子，是不是有点太多了啊？”李玲扯着嘴角问。
她算是三人中最不爱运动的了。
上课坐着，空余时间不是在图书馆坐着，就是在电脑前坐着，晚上睡觉躺着。
反正就是只要能坐着绝不会站着，能躺着绝不会坐着。
以前体育课或者早间操，她拿大姨妈请假都不知道请了多少回。
让她一下子跑十圈感觉会把她给累死。
一听就是完成不了的任务。
“你们身体素质太差，现在直接练武也只会练出花拳绣腿，纯属浪费时间做表面功夫罢了。”
叶桑直言不讳。
“要想真正练出能伤人的招式，那你们要做的第一步就是提高自己身体的整个机能。”
“所以要不要跑，取决于你们自己。”
“不跑也可以回去睡觉。”
盛晓冰二话不说率先跑了出去，季兰兰短暂犹豫后也跟了上去。
李玲面色有些痛苦，随后看向叶桑。
“我怕我跑不了十圈，我能先坚持坚持，然后每天递增吗？”
让她平时最多跑两圈的人，一下子跑十圈着实有些难了。
循序渐进也算是一种进步嘛。
叶桑点点头，李玲松了一口气，追着前面两人去了。
叶桑也紧随而至。
不过她的速度快很多，在盛晓冰刚跑完一圈的时候，她已经跑了两圈了。
盛晓冰跑完两圈，她则足足跑了四圈。
后面，晨练和路过的学生越来越多。
看着酣畅淋漓的叶桑和盛晓冰，众人心思各异。
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