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点好菜后，周扬主动对岳珊珊说道：“什么事儿？”
“周教练。”
岳珊珊认真的说道：“我来武馆锻炼身体，也有三个月的时间，但我感觉好像没什么效果，你说这是为什么？”
的确。
她有些想不通。
相比起其他学员，岳珊珊算是很认真的了，几乎是隔两天就来一次。
“时间有点短吧。”
周扬想也没想，笑着说道：“本来这种事情，就是持之以恒，日积月累下来，才能够看出来效果的。”
听到他也是和谢辉同样的说辞，岳珊珊的柳眉，微微蹙了一下，没有说话。
“岳小姐。”
李长生仔细看了她一眼，笑着说道：“这样说吧，你想要的效果，在武馆里是达不到的。”
“嗯？”
周扬和岳珊珊两人，同时意外的看向他。
“长生，你这话什么意思？”
周扬皱眉说道：“你怎么知道岳小姐想要的效果达不到？”他第一反应就是觉得，李长生这话仿佛像是在说他教的不行。
“你知道我想要什么效果？”
岳珊珊有些好奇。
“周哥，我没有说你的方法不行。”
李长生明白周扬是误会了，他摆了摆手，对岳珊珊说道：“我之前听到你说了，你来武馆除了学一点防身术之外，就是想要健体塑形，顺便出汗排毒，对吧？”
“嗯，没错。”
岳珊珊有些惊讶，旋即想到下午在武馆里遇到谢辉的事情，李长生当时也在场。
“健体塑形，出汗排毒，顺便学学防身术，我教的都包括了啊。”
周扬的眉头依然紧皱。
“周哥，这样说吧，你们在武馆里教的那些，只能锻炼‘体’，但是不能锻炼‘身’。”
李长生笑了笑说道。
“什么意思？”
周扬和岳珊珊两人异口同声的说道。
“不论是防身术，还是平时的锻炼，你们的那些方法，只是锻炼‘体’而已。”
李长生说道：“我说的‘体’，指的是四肢。”
“哦？那‘身’是什么？”
岳珊珊问道。
周扬没有说话，但却是一脸不以为然，在他看来，李长生难道还比他这个内行人更懂吗？
只不过碍于情面，他没好意思开口训斥罢了。
“身自然指的就是内脏了。”
李长生笑了笑，解释说道：“心肝脾肺肾，这才是身，岳小姐，你仔细想想，你每天不论是练防身术，还是跑步、举哑铃等等，你锻炼的是手脚以及腰腹等肌肉，还是锻炼心肝脾肺肾了？”
“我明白了。”
岳珊珊这才恍然大悟，听他这么一说，瞬间觉得很有道理，脱口说道：“好像还真是这样啊。”
“也算是间接锻炼了吧？”
周扬淡淡的说道：“就拿跑步来说吧，不是照样也能提高肺活量吗？”
“周哥，如果一个人不跑步，每天就练习憋气，他照样也能提高肺活量。”
李长生笑了笑，“但这仅仅只是提高而已，达不到锻炼的效果，换句话说，现在绝大多数的健身房，其实叫做健体房比较合适。”
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