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花滑的男单尚且还有许多人四周跳跳不明白，这边女单就已经出了四周跳，并且看样子未来还会有更多，花滑女单未来将不可避免的进入四周跳局势。
“羡慕吗？”乔云暮问陆岑宁。
陆岑宁淡定的回答，“要是只是这样，我就羡慕的话，那这个世界上让我羡慕的事情就数不过来了，我觉得我没有必要羡慕别人，因为总有一天我也能做到。”
说这句话的时候，她的眼中满满的都是自信。
乔云暮点了点头，她深知这样的心气对于一个竞技体育运动员来说是件好事儿，这会让他们勇于进取，从而在这条道路上走得更远。
她并不怀疑陆岑宁的决心，也绝不会质疑她的勇气。
只不过……
“你不需要急着出难度。”她还是得这样对陆岑宁说。
向来很聪明的陆岑宁歪了歪头，“我不太明白。”
乔云暮没有第一时间回答她的问题，反而顺势抛出了一个新的疑问，“你觉得对于花滑来讲，难度是最重要的吗？”
“我并不觉得难度最重要，可我觉得难度也很重要。”
“你们这一代和我们那个时候完全不一样，时代在发展在进步，可是总有些事情是不变的，我并不觉得花滑运动员是青春饭。”
陆岑宁瞪大双眼，乔云暮说着已经上了冰，她分明还穿着厚重的衣服，可是她这些年以来的基础似乎一点儿也没退步，她的滑行还是那么漂亮轻盈，陆岑宁出生的太晚了，甚至她出生的时候乔云暮早就已经退役了，所以她只能从各种各样并不清晰的旧影像当中寻找一些这位前辈的蛛丝马迹。
这是她第一次现场看到她滑冰，她又一次沉浸在这样的氛围之中，忘记了自己刚刚想要说什么。
乔云暮的滑行速度和现在的选手比起来也不算逊色，她滑着，风吹起她的头发。
然后在陆岑宁全神贯注的注视之下，她起跳，那是个向前的跳跃，向前跳就是a跳。
从开始学花滑的那一天，陆岑宁就知道，在全部的六种跳跃中，a跳是唯一一个向前跳的跳跃，而对于选手来说，向前跳与向后跳的体验是完全不同的。
向前跳意味着要注视着冰面，在那样的情况之下感受到的恐惧是加倍甚至更多的，虽然说学花滑的人大部分不可能对跳跃有什么恐惧，如果真是那样的话，大概也出不了什么难度。
总之，a跳要克服的不只是在冰面上起跳，更要敢在冰面上看着冰面起跳。
因此也有些人说，阿克塞尔跳是需要勇气的跳跃。
就在陆岑宁脑海里出现了各种各样关于a跳的知识以后，乔云暮已经成功落地。
那是个足周的阿克塞尔二周跳。
陆岑宁也有些震惊，她是想过乔云暮非常强的，只不过她没想到她居然这么强。
这样标准的a跳甚至现在的有些选手都做不出过来，毕竟任何时候，存周偷周的情况都是存在的。
乔云暮教练已经滑到了她面前，准确的停了下来，“怎么样？”
陆岑宁相当真情实感的开夸，“乔教练，您这样的水平，都可以再去参加比赛了，这比大部分选手都厉害了。”
如果是别人，这就是标准的恭维了，可是说出这句话的是陆岑宁，可信度就增加了一些。
乔云暮笑了笑，“跳跃还行，我现在的体力可支撑不了滑全场了。”
“我并不觉得花滑不年轻了就不能再滑了。打好基础，才是最重要的，更何况，你的高级三三连跳，已经是非常强有力的武器了。”
陆岑宁认真的听着，乔云暮说起自己想要说的最后一句话，“我看得出来你非常热爱花滑，如果可以的话，你是想要滑一辈子的吧，想一想吧，到我这个年纪还能够跳2a。”
这说服了陆岑宁，于是她点了点头。