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练皮二字，听起来似乎是非常的简单。
但是实际上。
练皮代表的是修士修炼之初。
由外功，向内功转变的过程。
非常的重要。
或者说，筑基九境。
每一步都非常的重要。
侧重点也都不相同。
从本质上来说。
练皮的重要之处在于，修士对外界能量的吸收方式。
连带着修士要在这一步里面。
学会吐纳，产生内气，同时练皮。
慢慢的让素质达标。
这也是下一步练血的前提。
所以吐纳之术，贵在精微。
重在持之以恒。
通常来说。
修士通过外功，搭配配套的吐纳之术。
让外界的能量，通过肺部的转化。
来进行修炼。
辟如最基本的桩功。
常年累月的修炼之下，不仅身体会变得强壮。
还会养出一口内气。
这就是最初级的内力。
只是品质不高罢了！
内气除了搭配招式攻击有点作用，并没有办法被自如的控制。
不转化为内力，也没办法控其在经脉中流转。
那就没办法进行下一步的修炼。
而内气要想转化为内力。
就只有积累，压缩。
量变变为质变，这一个过程可走。
所以一般来说，内功心法，一境一变。
而且越基础的部分，就越是中正平和。
不伤身的同时，还能够温养身体才是最高级的。
威力都小。
后面的修炼才开始越来越危险。
威力也越来越大！
只有在练血境界。
修士利用内气，将十二正经修炼完毕之后。
内气转化为内力。
并学会内力运行的功法的时候。
战力才会猛增。
不过这就是后面的事情了！
而与肺部直接相联通的，就是人的皮肤。
修炼到练皮后期，天赋高的修士，甚至可以结合外功和特殊的吐纳之术。
做到用皮肤直接吸收外部的能量。
这才是修炼当中第一步，最重要的门槛。
这都是有技巧的。
所谓的锻炼身体，强大肉身实体。
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