星陨落提示您:看后求收藏(倩玉小说网https://www.qianyuwj.com),接着再看更方便。
只见华风也身着着一身宽松淡雅的练功服,整体看着就像人的中衣,撸起袖子,就能直接看到胳膊。
要是平时,华风肯定不会这么穿,可是现在在场的都是同性,再加上空间封闭,华风就红着脸,没有阻止姜语如撸自己袖子。
等看到华风精致匀称的肌肉线条,不少闺秀口中发出惊呼,“天,她的身体好美啊。”
“对啊,她胳膊处的肉一点也不松,究竟是怎么做到的?”说着闺秀们忍不住眼红道。
她们全都衣食无忧,自然不可能骨瘦如柴,再加上风气使然,让她们以动弹为耻,也许外表看不出来,可是内里的情况她们自己清楚。
很多闺秀都难以启齿,那就是觉得自己身上某处的肉太多,坠坠的,平时没少让她们苦恼。
“不仅是胳膊,还有腰、腿、背上的赘肉,都可以通过锻炼的方式消下去,不信大家可以跟我们试试。”
“这,要不我们就试试吧。”有关系好,互相知道彼此烦恼的手帕交们交头接耳道。
最后心动选择站出来的闺秀不是一个两个,尤其是和华风差不多年龄的闺秀,几乎全站了出来,毕竟跟还小的闺秀相比,她们苦恼更多。
“走,我来帮诸位介绍一下,这是我们的练功房,也是今后我们平时锻炼的地方,等到以后天凉,我们会升上炭火给室内保暖,所以哪怕是冬天大家也不需要担心生病问题。”
闺秀们听的连连点头,觉得玉颜坊考虑的的确公道。
她们没意识到,自己潜意识已经考虑到了冬天。
“……这里是我们的浴室,有大浴池和单间,就在练功房旁边,再旁边则是衣帽间,换衣服的地方。”
姜语如介绍着,突然发现身后猛地一静,她转眸,就见闺秀们看着大浴池脸色爆红。
“浴池这么大,到时候岂不是让人‘坦诚相见’,这也太羞人了吧。”
“还好有单间。”说着闺秀们看向单间,松了一口气道。
等姜语如介绍完,闺秀们陆续换上练功服,开始回到练功房,跟着华风一起做动作。
那些动作有些像瑜伽,还有些像五禽戏等健身动作,来源于姜语如贡献的瑜伽、华风十几年的锻炼招式、以及王不留行这个神医改良的养生动作。
几种风格揉杂到最后,开发出最大程度的身体锻炼方式。
跟着华风一起练,还没跟着做完,那些闺秀就出了一身的汗。
“你们身体好虚,这样下去不行啊。”华风看着东倒西歪的闺秀们唏嘘道。
闺秀们全都累的说不出话来,练功房下面铺着柔软保暖的地毯,更别说她们还各自垫了一层垫子,可以让她们毫无顾忌的躺下。
其中表现最好的,莫过于姜芸然,不同于其他老实安静听话的闺秀,姜芸然的身手从小练出来,算是华风在场唯一全程跟下来的“学生”。
相比之下,姜永绮就不怎么行了,但是姜永绮心里有一股韧劲,一股想让自己变得更美的韧劲,她开始也跟其他闺秀一样累的躺下,可是很快她就咬牙撑着坐起来,继续跟着华风一块练。
这让其他闺秀震惊,然后就是羞愧,比她们还美的姜永绮还那么努力,她们还有什么理由放弃。
想到此,闺秀们纷纷撑着起身。
其实华风的教导力道并不大,起码没到能拉伤肌肉的程度,主要还是闺秀们之前锻炼太少,突然一锻炼,身体难以承受。
等到华风教完,大家去洗澡,因为太累她们已经没精力去考虑羞耻的事,好在等她们洗完,一群膀大腰圆的老妈子过来,上手帮她们按摩和疏松筋骨。
一番折腾,直让闺秀们酸爽的痛不欲生,“身上好疼,我是不是出什么事了?”
“这是锻炼过后身体正常的酸痛,等会让嬷嬷们给你们好好的上药油,等第二天会好很多,等以后你们习惯,身体就不会这么酸痛了。”华风对她们道。
“老师,我们什么时候才能拥有您这样的身材啊?”有闺秀看着健美的华风忍不住脸红向往道。
才刚开始锻炼,她们就已经期待今后的成果。
按照华风以前的性子,肯定会直接告诉她们这是自己锻炼十几年的成果,她们要是也想拥有,得持之以恒才行。
好在,她经历过上岗培训。
“一个月,你们的身体一个月就能见成效了。”华风对她们道,毕竟闺秀们也不需要像她一样靠习武讨生活,她们只是想消掉身上多余的赘肉,时间上自然也变得宽松。
“真的吗?要只是一个月,那我能撑下来!”
“我也能。”闺秀们眼中仿佛看到一条清晰明亮的道路般,只需要一个月,她们的烦恼就能全消,这完全超出她们刚开始的预期。
之后每当她们累的颓废想放弃,都会在心里算着时间,然后咬牙继续坚持下去。
而她们的付出,终究是有回报的,一个月后,她们的成果出来。
“我胳膊上的肉真的没了!”
“我的腰居然真的细了,锻炼真的有用。”
闺秀们说出各自的变化,直惊喜的不行。
虽然她们现在依旧没办法和华风比,但是和以前的自己比,改变无疑是巨大的,她们特别的惊喜。
就在她们最高兴的时候,华风不得不站出来给她们泼冷水,“要想继续保持,你们今后得一直锻炼,要不然身体松懈懒惰,你们还会变回原来那样。”
“不——!!!”这话听在闺秀们耳中,简直就像魔音,她们绝对、绝对不想再变回之前那个样子。
已经见识过更好的自己,她们如何还能回得去之前。
尤其是身边的人都在锻炼,难道能眼睁睁看着别人变美,自己却依旧原地踏步吗?她们的骄傲绝不允许!
“不就是继续锻炼吗,我可以!”
有一个人出声,其他闺秀也不再沉默。
“对了,之后的课程是付费内容,大家可以接受吗?”姜语如趁机道。
“这有什么不能接受的。”闺秀们道,她们也不缺钱,尤其是这些钱花出去,回馈的还是她们自己。:,m,