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赵永明沿着帝国的版图四处冒险，即使再繁华的地方也无法改变他想要闯荡瀚海大陆的决心。
他想在有生之年能够见识到大陆上的所有物种，所有宝物。故而他不会停下脚步。
赵永明在冒险的途中遇到了由圣灵帝国军方的一位退役骑士举办的体能训练营，里面的项目是全知全能的军事训练，主要是提高体质，对提高体能的效果也非常显著。
“叮，发布新任务，请注意查收！”
【任务名称：体能训练】
【任务详情：一位退役骑士举办的体能训练营，加入其中，博得这位老骑士的欢心，提升你在圣灵帝国的声望，对你的贵族之路可能有帮助。】
【任务奖励：
经验+4，金币+200，圣灵帝国声望+100。】
赵永明听到能提升实力的消息之后非常心动，急忙带着自己的侍从和宠物赶到退役骑士举办的体能训练营，进行所谓的全知全能的体能训练，虽然不知道有没有用，但是能提高自己的影响力就够了。
参加体能训练的是洛克和恶狗，因为这是非常适合他们的训练项目，因为他俩是主修物理攻击的，而红恶魔是主修魔法攻击的。
老六作为第二梯队的队伍就先不考虑了。
训练第一天，在退休老骑士的残破训练场上，参加训练的人影稀稀疏疏，即便这样老骑士也不肯多加名额，每一个冒险者只有两个名额。
看来都是为了拉进与老骑士的关系，才来参加的训练。
训练教官：“再做50个仰卧起坐！打破自己的极限……”
被训练的众人：“……”
训练教官：“在做100个引体向上！打破自己极限中的极限……”
众人心道：“你还能再无耻一点吗……”
训练教官：“在做500个蛙跳！打破自己的终极极限……相信自己，加油！奥利给！”
崩溃的众人：“苍天啊！上帝啊！求求你们饶了我们吧！……”
训练教官：“……”
众人：“……”
经历了两个月的摧残，众人仿佛脱胎换骨般重焕新生（晒掉了一层皮。）。
训练教官：“张三李四，出列！”
张三，李四歇斯底里的道：“到！”
训练教官：“我不聋，重新来过……”
“张三李四，出列！”
张三，李四偃旗息鼓的道：“到！”
训练教官：“你们是没吃饱饭吗？……重新来一次……”
张三，李四：“……”
众人：“……”
就这样这种场景僵持了一天，到傍晚才结束。众人都无比心累，不过训练已经在收尾阶段了，所有人都打起精神，准备奋力一搏。
因为洛克和恶狗在退休老骑士所举办的体能训练营，所以赵永明也在老骑士的城堡里暂住，每天也能观看训练营里众人的表现。赵永明借此与老骑士打好关系，即便老骑士已经退休了，但是他在圣灵帝国内依然拥有着关系，就算不是门生遍地也可以说是圣灵帝国的一份子。
平常可能感觉不到什么，可是一旦被人欺辱或者攻击，那么圣灵帝国必然不可能放过欺辱自己国家士兵的人或者势力。曾经跟老骑士关系很好的人必然出面，站在道德至高点上，促使圣灵帝国为老骑士报仇。
站在圣灵帝国的角度上，欺负圣灵帝国的退休骑士那不就是在打圣灵帝国的脸吗？作为六大超级势力之一的圣灵帝国，必然会选择目标立威，来表明圣灵帝国的胡须捋不得，老虎的屁股也拍不得。
训练营在众人的期盼下结束了，而赵永明也在老骑士那里混了一点眼缘，期间也有圣灵帝国的现役骑士来拜访退休老骑士，可能是老骑士的弟子或者是家里人。赵永明也在老骑士的引荐下，混了一个脸熟。
洛克和恶狗的生命值分别增加10点。赵永明对训练效果也很满意。
“叮！任务完成！注意查收奖励！”
“领取任务奖励！”
赵永明也不墨迹，直接领取了任务奖励。
【你完成了体能训练，又变强了。获得任务奖励：经验+4，金币+200，圣灵帝国声望+100。】
领取完任务奖励之后，赵永明与老骑士告别，离开了这里，前往其他地方继续冒险。