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第031 章 夜店【1 / 2】

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忆海空间外,山谷里石屋。

“前辈,安排我做点什么吧,我杵在这里跟木桩子似的,看着你一人忙碌,心里不是个滋味。”

“别前辈,我本名叫二狗子,师尊她老人家独爱桃花,就给我改名为桃源,你唤我桃源便好。”

中年男人谦虚的露出笑脸,抹一把额前的细汗,接着道:

“来,你到小姑娘身后,学我的样子盘腿坐下。”

君迁走到繁缕身后,照着桃源的姿势,双腿弯膝至身前坐好。

没打过坐,君迁还不适应这种姿式,两个脚掌心也不能像桃源那样朝上,重复几次也没成功。

“你不是修炼之人,不要强求,能做出让身体放松的姿势就成。”

桃源见他盘不成功,也不再强求,

“第一步屏弃杂念,闭眼,眼珠缓缓移向左方,再移回中间,再到右,上与下,按这个顺序重复三次。”

君迁做完眼部放松后,脑中的杂念果然无影无踪,感觉四周很安静,落针可闻。

“接着第二步,呼吸要平缓,慢慢吸,再吸,憋住,呼,不再快,慢慢呼出去,重复六次。”

呼吸完成,君迁的大脑由混沌变得空旷。

“第三步,冥想,幻想自己悠闲的漫步在海边,平静的海面,和煦的海风,让心情舒爽愉悦。

迎着风,聆听海浪涌向岸边的声音,沿着岸边一直往前走

偶尔出现的杂念,别去在意,无视就好,坚守本我。

现在精神也至松弛状态,但身体却未松懈,要做到身心合一才可。

第四步,玉液还丹,凝聚意念,把注意力从眼移至鼻尖,再到口腔,舌尖抵上颚齿根。

口中津液,也称为玉液分三次咽下,用意念传送至肚脐下方,一寸五分丹田气海穴。

可以将每次咽下的玉液,想象成一滴晶莹剔透的碧绿水珠。

慢慢向下滑落,到达丹田的碧池,滴落而下。

第五步,意念移至头顶百会穴,随着深浅呼吸,想象着放松。

自头顶开始缓慢的逐渐下移,用意念引导着自上而下行经各处。

额头眼耳,颈部,肩头胳膊

每经过一处,那部分身体便开始放松,上身行走完成。

在脊背中间,能明显感到有气息,自腰部脊椎向上蹿行。

别管它,继续下行至脚尖,重复三次。

第六步,气沉大海,经过前面五个步骤,身心已完全放松。

意念转至气海,想象着气海之中有一盏灯,火焰在舒缓地舞动,散发温暖光芒。

此时会感到丹田有热流涌动,先只是一点,逐渐扩大至整个气海。”

桃源在传授君迁时,自己也在照做。

“意念带着这股热流,自气海向下而出,经会阴,过引至头顶泥丸穴。

再沿耳后分道往下,在口腔中的舌尖鹊桥交汇下还到气海。

别停下,继续循环这个路径。”

这一套内心功法运行下来,君迁身上暖阳阳的,皮肤细胞完全张开,大自然的灵气被贪婪地吸入体内。

源源不断地涌入气海,澎湃而磅礴。

身子变得轻盈起来,恍如背上长出巨翅,在湛蓝天空下的白云间怡然翱翔。

耳侧,桃源的声音悠然传来:

“用意念引到热流,聚集到双手掌心。

手掌抵至小姑娘后背肩胛骨下沿,把热流自劳宫穴而出,渡进她体内。

切记,要缓要少,不能一次性渡太多,才能保持源源不断的续上。

让她自身的真气也能融入,从而通过调息,运行转化为灵力,为己所用。”

顾羽衡的忆海空间。

有了桃源与君迁的真气支援,繁缕与羽涅的灵力,很快得到恢复。

彼岸与九蓠的灵力,也借此得到补给。

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