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第一个爬上悬崖顶峰的，还是最后一个，你们挑战的不是别人，而是你们自己！”
“恭喜你们，因为你们的坚持不放弃，你们比昨天的自己又进了一步！”
五千名弟子浑身热血沸腾。是啊，任何事情，只有坚持下去才能成功。洛翩看到弟子们情绪又兴奋起来了，咧嘴一笑：“很好。那么现在，跟昨天一样，还是去爬瀑布，同样的，第一名可以吃烤肉。”
弟子们顿时哀嚎一片：“不是吧，首席，我们没有休息时间的吗？”
“你们每个人爬到瀑布顶峰不是都修炼了两个时辰吗？这还不够？”
大多数弟子：………“打坐修炼也算休息？！”
“怎么不算呢？”
洛翩双手环胸，声音不急不缓：“昨天你们后面爬上来的人不知道吗？曹恒发他们排名前三十的人在修炼两个时辰过后，又回到瀑布底下爬了一轮。”
“也就是说，你们锻炼了一遍，人家锻炼了两遍。付出和收获对等，那以后就是人家修为晋升三层，四层，而你们晋升一层两层。这样，你们还觉得你们需要休息的时间吗？”
弟子们：………泰水峰弟子小声嘟囔：“那洛翩你怎么不跟着我们一起攀爬瀑布，只会做口头功夫。”
旁边的弟子一拳垂在说话的泰水峰弟子身上：“你话怎么那么多呢？首席做什么轮得到你指摘？”
话虽如此，可有些弟子脸上虽然不同意泰水峰弟子的话，心里却是同意的。洛翩耳朵尖，自然听见泰水峰弟子的话，她微微勾唇一笑，一身红衣自信张扬：“我不跟你们一起爬，是怕打击你们幼小的自信心，现在有人觉得我只会做口头功夫，这我可不能忍。”
洛翩当着众人的面封住自己的灵力，一跃跳入瀑布底下的水潭当中。大部分弟子一脸激动，忍不住期待看到洛翩出糗从岩壁上掉下来的样子。洛翩迅速游至岩壁旁，双手抓住两块石头扒在岩壁上，回头冲岸上五千名弟子喊道：“小垃圾们，别眨眼，看好了！”
话音刚落，洛翩犹如无人之境，蹿出十米远，接着二十米，五十米，一百米……岸上的五千名弟子，以及云流，白子淮，方梦，何远明，林泽平五人全都惊呆了。直到洛翩爬到悬崖顶峰，自行冲破灵力封印御剑飞行回到悬崖底部，众人才恍然回神。泰水峰弟子失神，结结巴巴问道：“……多，多长时间？”
“一……一分钟。”
旁边有人结结巴巴回应。“一分钟？！！”
五千名弟子们彻底疯了，就算是第一名的曹恒发也花了足足一天的时间才爬上瀑布顶峰！而洛翩，只花了一分钟！方梦星星眼看向洛翩：“我就知道洛师妹是全能的！”
云流，白子淮面面相觑，啧啧，这被小师妹吊打的滋味可真不好受。洛翩给自己施展一个法术烘干被瀑布打湿的衣服，整个人轻轻松松，连一口气都没踹，她小手一指瀑布，喊道：“去吧，皮卡丘！”
云流，白子淮等五名队长二话不说，直接跳下水潭游到岩壁处开始攀爬。比不过小师妹，他们还是能跟曹恒发争一争第一的。昨天他们五名队长没有一个拿到第一名，反而让炼器峰曹恒发拿到第一，今天他们绝对不会再失误了！曹恒发危机感十足，紧随其后，有了第一个就有第二个，很快，所有的弟子全部开始重复昨天攀爬的动作。有了第一次的攀爬经验，这次大家攀爬的速度明显加快，这次五千名弟子全部爬完，只花了一天半的时间。第三次，一天零一个时辰。第四次，十一个时辰。……第三十次，两个时辰。……第五十次，一个时辰。……第一百次，半个时辰。……第两百次，十分钟。当最后一名弟子成功在十分钟的最后一秒爬上顶峰时，五千名弟子集体相拥欢呼：“我们做到了！！我们真的做到了！！”
部分弟子喜极而泣。“呜呜呜……放在一个月前，我真的不敢想我能十分钟不用灵力徒手爬上五百米瀑布，我真的太牛了……”“谁说不是呢，我的身体强度比以前强了不知道多少倍！！最开始觉得难以忍受的瀑布水流冲击现在对我来说就是小菜一碟。”
“哈哈哈我也是，我现在觉得我能徒手打死一头妖兽！”
“你们这些没突破的小垃圾，我们可是突破了一层修为的嘿嘿嘿……”五千名弟子兴奋喜悦之情溢于言表，他们以前也修炼，但从来没有像这次训练这样清晰地看到自己的每一点一滴进步，这种感觉，真的太有成就感了。除了身体体质增强，五千名弟子中有六百四十三名弟子在这样反复的锤炼中成功突破一层修为。洛翩对这个结果还是比较满意的，练了一个月，这些人的体质终于勉强及格了。“各位，恭喜你们，完成第一阶段训练。”
“接下来，我们正式开始第二阶段训练。”
五千名弟子一秒安静，全身心聆听洛翩讲话，经过这一个月的训练，所有人包括泰水峰弟子都对洛翩心服口服，成为洛翩的忠实粉丝。“第二阶段，我们的目标是进一步强化身体体质，增加你们对战能力。”
“现在，所有人把地上的沙包拿起来，绑在身上，手上，腿上，然后我们开始环后山两百公里拉练跑步！”
“是！首席！”
五千名弟子没有一个人持反对意见，迅速开始两两一组帮对方绑沙袋，五分钟后，所有人准备就绪。“预备，跑！”