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到了七十岁的时候，村子里有些小孩子已经学会他练习的方法，也如同呆棒所想的那样提高了他们的身体机能。
九十岁时的某一天，呆棒在喂养蚕虫的时候突有所感悟，他把蚕虫的成长过程分为冥想、感悟、修炼、结茧、突破、化蝶、成果七个阶段，结合自己有的修炼方式汇总成了最原始的天蚕功。
经过数千年不同人的演变演变天蚕功演变成了天蚕变，也就是现在陆天羽所获得的第五魂技。
只是要想修炼天蚕变非常困难，只有满足以下三个条件中的任意两个才能进行修炼。
第一是要先将本身的功力散去或根本没有功力，第二是体内存有不能运用的天蚕内气。
第三就是要经历生死考验但又不能真的死翘翘，唯有达成第一、第三、或者第二第三个条件才可以练成天蚕变
天蚕变这门内功心法非常神奇，它的功法特性就是模仿天蚕作茧自缚、置死地而后生，摒弃一切、蜕化新生命，达到脱胎换骨的奇效。
如同一条蚕虫作茧自缚，先蜕去本来的形状然后破茧而出、化成蝴蝶。
若是用自己原有的功力去苦练，就会越练越糟、甚至会走火入魔、癫狂至死。
修炼天蚕变可吸纳天地宇宙众生万物的精华，强化自己或他人及其他生物的精气神，进化自己或他人及其他生物的基因，开发自己或他人及其他生物的身体潜能。
通过不断进行天蚕变改善、强化生物的精气神，开发的生物的潜能、加快生物的进化来提高天蚕变的威力。
天蚕变不管怎么炼都只有入门、吐丝、结蛹、破壳四个修炼等级，完成一轮修炼后又是入门、吐丝、结蛹、
破壳四个等级的修炼，如此循环往复、没有修炼终点。
正因为如此，天蚕变这门内功心法又被人称为天蚕九变，九不是指具体的次数、而是因为九是数字中最大的、是指次数很多的意思。
在完成第一次天蚕变的修炼后，体内所有的后天污秽都将会排放殆尽。
筋骨血肉通过吸纳天地宇宙、众生万物的精华比如各种天材地宝的药性灵力，自然转化为治病疗伤、可解万毒的无上灵药。
除此之外还能化毒为补、化负为正、化万毒为万药的神奇功效，把大地阴煞之气、诅咒、尸气、死气、毒气、秽气、瘴气等负面之力。
自身的杂质、诅咒、坏死的细胞、病毒、有毒物质、病菌等阻碍人体健康长寿、进化生命的负面物质和能量及精气化为对自己有益的物质、能量、精气。
然后利用这些物质、能量、精气锤炼生物的气血精元乃至精气神，开发生物的潜能、加快生物的进化。
完成第一次修炼的天蚕变后，可将无形无质的魂力内力，化为如同蚕丝一样有形有质的白色丝线名叫天蚕丝。
天蚕丝可以直接探入人体循经脉流转，为人疗伤、解毒、治病，让生病坏死的内脏、骨骼、血肉、乃至细胞重新再生。
也能截断人的内息或破坏人的经脉骨骼、血肉、五脏六腑乃至细胞，还能利用白色的天蚕丝为人易筋洗髓开发潜能、功效神奇无比。
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