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家里已经有不少被她制作成干的东西，倭瓜干、干蘑菇、萝卜缨子、海蛎肉、海米、再加这次的贝类，东西可真不少。
用这些东西，随时可以做出美味的饭菜。
轻松愉快的一天就这么过去，直到晚上八点多，沈溪洗过澡之后在自己房间誊写战舰的科研资料。
陆岭敲她房门，宣告这轻松的晚上幻灭。
“沈溪，出来，做俯卧撑
。”想到早上跑步时沈溪那个别扭劲儿，陆岭决定严厉一些。
沈溪平淡的幸福戛然而止。还真要按那个锻炼计划来啊，她觉得自己没好日子过了。
她并没有理会陆岭，继续抄写，只说：“别喊我，我跟你绝交了。”
手放在门把手上准备进门的陆岭：“……”
让她锻炼身体是为她好，体质增强，提高抵抗力，她为什么这么抗拒锻炼？
在门口沉默了三十秒，陆岭把门打开，进了屋，站到写字桌边上，在沈溪身上投下一道阴影。
“二十个俯卧撑，做不完你什么都别想干。”他用不由分说的语气说。觉得自己就是把好脾气都用在了她身上，惯得她有恃无恐。
沈溪完全忽视他，装作没看见他，没听见他说话，在灯光暗影里，仔细辨别着残破着的纸上的字迹。
被当了好一会儿空气，陆岭的耐心都耗尽了。
陆岭站在她背后，双手放在她的两侧肋骨处，把她轻而易举地提溜起来，不顾她大声抗议，不顾她双腿腾空不住乱踢，把她提溜到堂屋。
他把人放下，扶住她的双肩，让她转过身来，脚尖点了点地面说：“就在这儿，趴下，双手撑地。”
说完，他还给她做了示范：“就像我这样。”
沈溪不满地瞪了他一眼，这是把她当女兵，早上被逼着跑步还不够吗。不就是二十个俯卧撑，做完了回去继续抄写。
她准备任人宰割，默不作声地趴地上，双臂撑地。
竟然这么听话，陆岭有些诧异，大概对她严厉点她就屈服了。
虽然避免看她的眼睛，可也接收到她充满怨念的目光，陆岭完全不为所动，他拿树枝点她的腿：“什么玩意，你是在玩吗？臀部和腹部收缩，全身紧绷。”
沈溪赶紧让自己身体紧张起来。
他绕到她头部位置，继续说：“从头到脚，身体成一条直线。”
“好了，身体下沉，好，再撑起。”
“一、二、三……”他在一旁数着数。
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