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童青柏羞涩的举起手,伸出小指头,“我们拉勾。”
陈小麦看着这白白嫩嫩的小指头,有些好笑,莫名想到了小胖子,郑重伸出手指和他勾了勾。
童青柏兴奋起来,拉着陈小麦的指头摇啊摇,“拉钩上吊一百年不许变。”
有了这个约定,童青柏心情就放了晴,跟队友们抢着吃饭,吃嘛嘛香。
学校的事情暂且放到一边,他们来到这里主要是为了训练。
体工队的树枝已经冒了绿芽,这个城市却还是冰封千里。
但是训练却不可以穿得太厚,防止影响关节活动,他们只能穿着棉背心和棉短裤,尽力保暖。
周教练每天早上四五点去检查冰面,确认冰层厚度。
不止如此,他在训练队员时,腰上悬着根长长的绳子,手里还拿着个木棍。
这是为了救人而准备的。
纵然已经检查了冰面,但是实际上的冰层随时有可能破裂。
在冰面上滑行的队员在来不及避让的情况下会直接掉进冰窟窿里,而且一群队员一起训练,往往前一个掉进去,后面的队员也来不及停下来,一掉掉一串。
教练这时候就要承担起救人的责任,但是破裂的冰面薄且危险,教练只能在远处趴着,把绳子垂入河面或者伸出棍子让队员抓着把他们拉上来。
周教练还提前问过陈小麦是否会游泳,如果不会游泳那必须要学会游泳才能够到冰上训练。
幸好陈小麦会游泳,省了这一道步骤。
周教练让其他队员先自行训练,手把手教陈小麦速度滑冰的基础知识。
“你很有天赋,但是要知道在
赛场上每一秒的进步都是非常艰难的。我们必须用更科学的方法滑冰,滑行速度和保持速度的能力都是赛场上的制胜法宝。”
他蹲下身向陈小麦示范滑行的正确姿势,上体前倾,双腿深屈,身体呈流线型。
陈小麦有样学样。
周教练环视一圈,满意的点点头,“不错,保持这个姿势,单脚蹬冰。”
陈小麦照着他说的话往前滑,周教练纠正了她几次姿势问题和用力角度问题,陈小麦虽然没滑几天却养成了一些不好的滑冰习惯,都需要一一纠正。
这个训练没有什么好办法,陈小麦一天又一天的重复,形成了肌肉记忆,不过四五天就完全纠正了过来。
周教练训了她几天,眼睁睁看着她一天天的变化,比她本人还要激动。
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