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上午：臭水坑，武装泅渡。
下午：力量训练。
苏羽看了一眼道：“咱们先进行力量训练吧，要是先臭水坑武装泅渡的话，中途咱们还要洗澡，不然触碰器械会导致器械变臭，会被发现的。”
王在军三个人听了这话道：“我们都听你安排。”
“那行，开始训练！”
苏羽一声令下，紧跟着四个人开始互相监督进行力量训练，别人一下午的训练量，苏羽四个人要两个半小时内完成。
这要是普通学生肯定累惨了，不过苏羽几个人吃了一天怪兽肉，怪兽的能量这时正在体内乱窜，正是训练力量的好时机。
训练可以加速怪兽肉能量的吸收，而能量的吸收也可以加快几个人力量的上升，一二一，一二一。
疯狂的锻炼，四个人的实力正在疯狂的增长着，炊事班最伟大的优点就是食物管够，能量充足，这时四个人疯狂的锻炼着。
两个小时五十六分钟，四个人做完了力量训练，这个比规定的时间超时了，这没办法，主要是魏文亮的力量不达标，苏羽倒是两个半小时完成了，不过看着自己兄弟们没练完，他就加练了一组。
等魏文亮练完之后，苏羽宣布原地休息十分钟，十分钟后四个人来到了粪坑处，闻着这呛鼻子的味道。
魏文亮有些退缩道：“羽哥，这个真跳啊？”
苏羽看了魏文亮一眼道：“不然呢？”
魏文亮这时捏着鼻子道：“太臭了吧，一股粑粑味。”
苏羽脸上也浮现出一丝犹豫，不过很快苏羽道：“别人能忍受，咱们为什么不能忍受，我带头，你们跟着，下！”
苏羽说着直接一跃跳进粪坑里，顿时一股味道直冲天灵，别人行，我肯定也行，苏羽这时咬着牙坚持着。
王在军这时看着苏羽都跳下去，一咬牙道：“羽哥，我来了！”
“别张嘴！”
王在军大喊一声跳下来，苏羽连忙大喊，可是还是晚了，噗的一声，大粪飞溅起来，王在军瞬间说不出话了，刚才落入粪坑他张嘴了，貌似，好像，隐隐约约有东西进入他嘴里了。
呕~
“前车之鉴，前车之鉴，不能张嘴，不能张嘴！”
这时魏文亮在一旁说道，而另一旁何二牛一咬牙，纵身一跃。
“别往这跳，我草~”
噗~
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