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张雨汐接着说：“这个投影可以让你更好的观察动作细节，发现自身问题，当然，我也会指导你。”
她笑着指了指另一边空地，对苏澈说道：“你可以开始了。”
苏澈也没再犹豫，深吸了一口气，起身走到那儿，按照投影的动作一个个摆起来。
时间就这样过了三个小时。
整个过程中还能听到张雨汐凶狠的喊声“手不是这么放的！”“脚的幅度不够大！”“时间还没到呢你怎么停下来了！！起来！！”“头！头不要这么弯！”
苏澈满头大汗，愁眉苦色一脸无奈的说道：“张姐，为什么连头都不能弯啊？”
他实在太累了，也就是异能觉醒让他的体能大幅度提升，不然就他以前的体能，这些动作做一个小时就得累的瘫在地上。
这还是建立在他以前体能就不错的基础上。
张雨汐一副你以为呢的表情：“那是当然啦，这些动作都是在实践以后又经过程序模拟计算的。能把锻炼对人体的损伤降到最小，就你刚刚那个动作，如果一直弯着头锻炼的话，整个脊椎都会受到损伤的。”
苏澈一副没见过世面的样子。说了一声：“原来如此。”
随后张雨汐拿出遥控，把投影仪关了，说道：“今天就先到这里吧，时间虽然短，但帮你掌握自己的身体是足够了。”
苏澈解脱似的舒了口气，从地上爬了起来。结果身形一歪，又差点趴下，手脚不听使唤……
抬起微微颤抖的手，他感觉现在只有头是属于自己的。
张雨汐在旁边忍俊不禁的笑了几声说道：“等下回去的时候就别打车了，慢跑回去吧，到家了多拉伸一会儿，补充一下能量，洗个澡。”
“不然明天你会下不了床的”
苏澈强行扯出一抹微笑，点了点头。
在和楼上两人打过招呼后，苏澈被张雨汐一直送到了门口。
他疑惑的问道：“张姐，你不回家吗？”
张雨汐摇了摇头说道：“旁边有员工宿舍，我平时就住这里，家在南城区，太远了。”
苏澈摆了摆手说道：“哦，是这样啊，那我先回去了张姐。”
张雨汐满脸笑容和蔼可亲地说道：“再见，明晚等你哦！！”
路灯下的少年头也不回的跑开了。