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147.第一百四十七章 练【2 / 3】

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下面的炼体室发出沉重噪音,像是听见了他们的密语。

“我知道了。”吃完最后一块鱼肉,艾斯宛如机械般咀嚼这没有一丁点调味的东西。

他收拾好盘子起身,扯下挂在墙上的毛巾擦拭汗渍,等待乔蒂的下一次调教来临。

“躺上去吧。”

乔蒂收敛表情起身,走到一块大理石板前拍了拍手。

艾斯闻声照做,紧接着便看见这身材诱人的导师单手抓来重达五十公斤的铁饼;甩起手腕一丢,压根不在意对方的死活。

铁饼晃悠悠的飞入眼前,艾斯见此猛地伸手接住,腕骨立马发出一阵闷响。

“每组动作两百下,之后增重五斤,一直到六十公斤截止。”乔蒂交代完任务流程,看眼时间,转身便往屋外走,“不要用时太久,超过表单上的规定,我就判你不及格。”

挂有艾斯姓名的门牌起伏摇晃,房门闭合,镶嵌在墙壁内的药香无声挥发,抹有点点异香。

……

日落,一桶山泉已经喝掉大半。

闷在房内从未走出过的艾斯刚吃完今天的第五餐,而后便是对着镜子,抿紧嘴锻炼起肱二头肌。

所有的汗水好似被流干,它们顺着纤细的脚踝在地面形成一滩白渍,

少年的胸膛微微起伏着,呼吸间,极具节奏之感。

那是肌纤维被一层层撕裂的痛感,随着手臂的每一次伸直收缩,隐藏在皮下的血管宛如树根缠绕,用力量来抵御器材给予的负担。

“脚也要动。”

靠在门边的乔蒂再次看眼时间,抬起脚尖往艾斯的关节处压紧,整个人都兴奋些许。

“嗯……”

被压榨出来的力刺激面容,只见少年整张脸都开始涨红,身体也轻微发颤。

又是两千组动作,放下哑铃,他已经连呼吸都开始刺痛。

“站好别动。”

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