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赤脚踩在地上。
他先从调节气息开始教。
“你现在想象自己站在海边，吹着海风，面向大海。那是一个还没有阳光的早上，风吹的你很舒服，你深呼吸，吐出身体里面的污浊，再深呼吸，看着大海，和天空连接，仿佛来到了古代，鸟语花香，空气清新，你又深吸了一口气。”
徐嫣按照着冷薄然的说的去想象，感觉身体真的轻松了很多。
冷薄然双手合十放在胸前。
抬起一只脚，踩在另一脚的膝盖一侧。
徐嫣学他的样子，但是她站不稳，又双脚踩在了地上。
冷薄然笑，“诀窍是你要先把重心放在你立着的脚上，感觉那只脚能够平稳的踩在地上，然后保持身体不动，就能站很久，前期我先帮你。”
冷薄然说着，等徐嫣抬起脚后，双手放在她的腰上。
他的手掌心很热，她有些肉麻，而且，能够感觉到自己的后背几乎贴在他的胸前，会让人血液膨胀，热度上涌，心跳加快。
这种肢体碰触，不过是教练教学员的正常触碰吧。
她觉得她不能多想，深吸了一口气，调整乱了的呼吸。
冷薄然看着她发红的脸，扬起嘴角，很满意。“站到你再也站不下去为止。”
做完四十五分钟的普拉提，徐嫣觉得全身都在疼痛。
“我给你放热水，你好好放松下，今晚上就能睡个好觉了。”冷薄然柔声说道。
徐嫣趴在床上看着冷薄然去浴室。
这样被人伺候着，感觉挺好的。
她等冷薄然从洗手间出来，问道：“想你这样的私人教练多吗？”
“怎么了？”冷薄然从他的行李箱里拿出换洗的衣服。
“等以后，我也找一个你这样的，长得帅，身材好，会做饭，懂得多，又服务周到的教练二十四小时伺候着，比找个老公舒服，这样的正常要多少工资？”徐嫣认真地问道。
冷薄然扬起笑容。“十二小时的有，二十四小时的估计也做不长，人家女朋友会吃醋的，没有女朋友的总归也要找女朋友的，你要不聘用我，我物美价廉，而且，没有女朋友。”
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