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“先把这土豆切成片儿，片切的不要太薄也不要太厚，太薄了到时候容易熬绵，
太厚了到时候一时间炒不熟!”
“等切成片后呢，就是垒在一起，然后开始切丝…”
“切丝的时候，尤其要记住，小心左手的几个手指头不要被剁到…”
“师傅，那现在干嘛”
“现在肯定是先焯水啊，把菜过一遍，尤其这些肉类，要把其中的血污都给清出 来，然后就爆炒…”
“师傅，那我们现在做的这个菜叫什么啊”
“这个菜叫做‘肘子玉米汤’,名字是我随便起的，因为这是我随手创造的菜肴!”
| “啊!随手创造的菜肴!”
刘梅听到这里着实一愣。
自己师父现在已经厉害到这个地步了吗!
已经开始到了随意搭配饮食、材料，来创造出人体所需要的膳食的地步了!
然而，陆恒果然没有让他失望，只听他说道。
“不错!其实创造菜肴很容易的，只要是个做了几年饭的老手，都可以做到，只 不过他们搞不了那么好而已!”
“我之所以创造这道菜呢，就是为了搭配出最适合秀芝的营养菜单，尤其是一日 三餐该吃什么,该放哪些材料，做成什么菜…”
‘这些我都是有在本子上记录的，后面再给你看，你现在要做的，就是跟我学会 这几道菜的做法!’
“好的!师傅，保证学会!”
看着眼前这个认真且负责的男人。
尤其他此刻围着围裙，在一脸专心致志忙忙碌的样子。
即使刘梅这种也已经结婚了的大姑娘小媳妇儿。
脸上也是不由得一阵脸红。
虽然她知道自己此刻着实不该露出这样的丑态。
但她实在忍不住啊，就想脸红，这都是正常的生理反应。
所以刘梅为了掩饰尴尬。
只能尽可能的聚精会神的听陆恒讲解具体的做法。
这样才好让自己打消掉，心里面那些不该出现的主意……
“这道‘肘子玉米汤’呢，做饭跟广东的煲仔饭类似。主要的精华也在于一个 “煲”字，也就是说煲汤很重要。”
“另外，玉米属于粗纤维食物，可以预防秀芝在怀孕期间发生便秘等特殊情 况……”
“还有，你到时候等汤煲好了以后，出锅三分钟前， 一定要记得在汤里面撒上一 些碎菠菜叶!”
‘这是因为，菠菜当中含有丰富的叶酸和维生素，不仅可以预防秀芝在妊娠反应 中的恶心和呕吐，甚至还可以预防胎儿的神经管畸形……’
“…… ”
脑子里听着这些来自陆恒的、似乎无穷无尽的知识。
刘梅只能用心去记着。
毕竟无论是帮陆恒照看李秀芝，还是跟着陆恒学做饭。
她心里其实都一万个乐意的。
所以此刻自然知道珍惜这样的机会。
来尽可能的让自己变成一个比较合格的警卫。
不然。
就会像陆恒之前所说的一样。
随着他越升越高，越走越远。
他们这些曾经的警卫如果原地踏步，没有一点儿进步。
到时候只能沦为被甩掉的命运。
而且他们还不能说一个不字!
毕竟人家陆恒已经给了他们进步的机会了……
就在刘梅跟着陆恒做饭的时候。
一直待在门口警戒的王刚。
此刻赫然站在离陆恒家门口十米远的位置，在戒守!
毕竟之前，自家领导可是说了。
必须要帮四合院，所有想找他家麻烦的人。
通通都给挡在十米之外。
所以王刚这几天，就一直以十米作为警戒线来警戒的!
当然。
红星四合院的这帮人毕竟一个个也都只是欺软怕硬的主儿。
要是陆恒以前软了，那他们自然敢欺负!
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