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白月在村子里找到一个训练场，在太阳照射不到的阴影角落里练习俯卧撑，蹲起，以及蛙跳。
忍者的体力和查克拉挂钩，
查克拉耗尽之后，体力也会耗尽。
卡卡西就因为查克拉耗尽死过一次。
但是如果不去使用查克拉，那么自身的体能耐力会因查克拉而得到极大的加强，因此忍者也可以进行许多超越人类极限的锻炼。
锻炼的时候虽然很累，但是之后反馈到自身的力量增长，是实打实存在着的。
白月没有忍术传承，相比较别家的孩子，他一开始就输在了起跑线上。
他能做的，只有用这具父母给他的强大身体，去一步步变强。
原著中迈特凯以及小李和大简木一族扯不上关系，但是仅仅凭着自身的毅力，以及所有普通忍者都有的查克拉，走到了一脚修罗的强大地步。
白月对此深受鼓舞，
决定像这两人靠拢。
他具有漩涡一族的血脉，本身查克拉能量远远超过普通的忍者，既然如此，他应该有比迈特凯以及小李更远的道路。
这要是不去锻炼，
岂不是在浪费爸爸妈妈给的身体？
白月先是活动了一下身体，然后又找了找锻炼的感觉。
每一个锻炼的姿势，都有具体的发力技巧，要是没有做好准备，强行玩出身体拒绝的姿势，就会让自身受伤。
所以，
锻炼过度可以，毕竟有万能的查克拉能量帮你支撑。
但是锻炼的姿势，发力一定要准确。
不然，很容易受伤。
白月找到了练习俯卧撑的正确发力方法，就开始练习起来。
训练场上冷冷清清，
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