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【叮，触发深度睡眠，体质和精神都得到改善。】
第二天翻看系统消息，果然触发了深度睡眠，不过属性却并没有增加。
余诚倒也能理解，如果每次深度睡眠都能增加属性，那他靠睡觉就能成超人了。
起床洗漱干净，余诚打算到院子里练练太极拳。
如今体质增加了不少，他也不担心那么容易感冒了。
只是还没等他摆好架势，便看到何茹从自家院门口跑过。
他家的院门是带有镂空的铁门，所以也能看到外面。
余诚本来并没有打算打扰何茹，可刚跑过去的何茹却又跑了回来。
“嗨，阿诚哥，这么早啊？”
何茹脸上永远都是那么爽朗的笑容。
其实她长得很好看，是标准的美女，但因为她的性格却总是会让人忽略她的美貌，把她当成一个大大咧咧的假小子。
余诚笑了笑。
“没你早，你这都跑出汗了。”
一边说着，余诚一边走过去打开院门。
何茹正好也打算停下来休息休息。
“我这是在队里待习惯了，生物钟，到了点就睡不着了。”
余诚打开了院门，点了点头道：
“嗯，好习惯，现在的年轻女孩，没几个不爱睡懒觉的。”
何茹十分自然的走进了院子里，摆了摆手臂，擦了把汗。
“阿诚哥你起这么早是有什么事吗？”
余诚笑了笑道：
“没什么事，就是打算起床锻炼一下身体。”
听到余诚要锻炼身体，何茹明显愣了一下。
她记得几天前，余诚连多走两步都不行，更别说锻炼身体了。
不过此时何茹也已经发现，余诚似乎有了些变化。
“阿诚哥，我怎么感觉你这几天变了不少。”
余诚自然知道她说的是什么。
他也没掩饰。
“我也觉得这几天身体轻松了许多，也有劲了，所以今天才想锻炼锻炼。”
何茹瞪大了眼睛，惊讶道：
“真的吗？那就说明你的病情已经有好转了，怪不得我觉得你的气色明显比前几天好了不少，恭喜你啊，照这么下去，说不定很快就要痊愈了。”
余诚笑道：
“借你吉言，我也希望如此。”
何茹饶有兴致的问道：
“阿诚哥你打算怎么锻炼？我可以指导你，这方面我还是比较在行的。”
余诚笑着摇了摇头。
“我可没办法像你这么折腾，就是打算练练以前在大学里学过的太极拳，舒缓一点，能热热身体，动一动也好。”
何茹有些尴尬道：
“格斗我倒是会，太极拳我还真没练过。”
余诚笑道：
“没事，我自己瞎练，你先歇着，我先动动，不然身子冷了。”
何茹连忙道：
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