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他的生活习惯让人惊叹。
黎明破晓时，他就起床。
起床后用冷水洗脸洗澡，无论多冷的天。
洗完澡，即便寒冬，他也只穿薄衣。
然后在雪地里呼吸新鲜空气，练习道门心法。
接着开始练剑，刀枪棍棒样样精通。
然后看书，几乎每天都废寝忘食地阅读。
待到太阳升高，他开始吃早餐。
早餐简单，小米粥、馒头、蔬菜和水果，仅此四样。
吃完后简单调息，迎着阳光跑步。
回来后练习书法，继续学习。
紧接着整理床铺，被子每天都像新的一样。
扫地扫得一尘不染，桌面上连一点灰尘都没有。
看过的书就像没看过一样，每一页都保持崭新。
每天早晨，身上的衣物都干净整洁，仿佛有洁癖。
当他每天的日程在英雄榜上轮番展示时，不经意间掀起了一股模仿陈长生的热潮。
……
七侠镇，位于中部的一个宁静小镇。
镇上的人们安居乐业，手中有田，县令娄知县清廉公正。
没有大地主，大家规规矩矩做生意，踏踏实实种田。
黎明破晓，有人扛起锄头去田里劳作。
有人开始收割蔬菜，沿街叫卖。
也有人睡懒觉，太阳升起后才开始忙碌。
几乎所有人都如此，他们认为这就是享受生活。
日出而作，日落而息，七侠镇的风貌极佳。
然而，最近陈长生在英雄榜上的行为深深影响了他们。
规律的生活和健康的饮食让他们意识到，自己平日浪费了许多时光。
如今，太阳刚升起，街头已熙熙攘攘。
他们在做什么？
他们在跟着陈长生跑步。
……
\"小贝呢？小贝去哪儿了？\"
佟湘玉一大早就起了床，因为昨晚没睡好。
可当她起来，发现小郭、白展堂、李大嘴、宋五嫂和吕秀才都在楼下。
\"掌柜的，小贝还在睡，我们没叫醒她。\"
佟湘玉心中暗喜。
对于莫小贝，她心里还是有数的。