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带着小樱和弟弟一起晨跑的柳生元和，当然不能自顾自跑步，他观察了一会儿弟弟的跑步姿势，总之一句话——毛病多多。
柳生元和一只手扶着弟弟的肩膀，他自然不能把还没把握的方法应用在弟弟身上，这只手只是用来感知弟弟体内的情况，然后指点弟弟该保持什么样的节奏。
“哥，哥，你这是怎么练的？我要是认真跑步，努力锻炼，将来真能练成你这样吗？”柳生明光虽然年纪小，但是忍者片、武士片和卡通片可看了不少，除了一些焚山炸海的恐怖招数以外，看上去比较写实的武侠片中，最厉害的角色也不过就是哥哥刚才表演的那样了。
只有训练有素的长跑运动员，才能让腿部肌肉一紧一松，踏地的时候发力，离地的时候就松弛下来。
没想到，摆着这个poss等了半天，却没听到有人搭话，柳生元和不得不把高高抬起的头放平下来，看向父亲、母亲和家人们。
“没办法，孩子已经大了，也有自己的主意。你看元和他的样子，像是害怕这种比赛吗？我想，武者没有对手可能也是一种悲哀，哈，这好像是哪一部电影里的台词吧？不过我觉得我们家元和搞不好真的要达到这种境界了。刚才你也看到了，这样的剑法——这样的剑法——难以形容啊！”
仔细的感知着小林樱身体内部的活动状态，不知不觉中，两人已经跑出上千米了。小林樱渐渐开始有些疲劳，速度减慢下来。其实柳生元和可以通过内劲的刺|激，让小林樱做出更加完美的跑步动作，可以更加省力，跑的更远、更快。
人在突然遇见超出个人常识的现象时，大脑会下意识的对人体进行保护，比如说记忆出现断层、呈现暂时无法反应的呆木状态、以及不承认现实，认为刚才发生的情况是自己的幻觉等情况。
好像画风有那里不对！
“来，跟着我的节拍，呼气、吸气，小樱，这个节奏是适合明光的，你不要跟着这个节奏呼吸。等下我再跟你说你的节奏。”
“雅子，你知道元和他为什么能拿到‘国家一级津贴’吗？”柳生和岛想了想，决定和妻子说清楚，看过儿子的表演以后，他也觉得，有着这等超乎人类想象的剑术，儿子就算参加武魂决，也应该没有多大危险。
在健身房里的灯光下，即使是不算很快的动作，也很容易留下清晰的残影，何况柳生元和的八荒横行刀？
“应该不是吧？我刚刚也看到了。”南田雅子也在自我怀疑中。
“你知道剑豪会是干什么的吗？”
让弟弟自己慢慢走回家，反正离家不过三百米远近，第一天锻炼，柳生元和也没指望弟弟一下子就变成体育达人，只要有一个好的开始就行了，就当是先让弟弟习惯早起。
说着，柳生和岛拉着妈妈南田雅子朝自己房间走去，不知道夫妻两人要商量些什么。
“元和君，你真的是地球人吗？”爸爸妈妈走了以后，小林樱走过来在柳生元和的胳膊上用力捏了捏，又用手拍拍他的肚子和胸肌。说起来柳生元和虽然也算是锻炼量相当大，但是由于他的运动着重于均衡刺|激身体组织，每一个动作，负担都分担在全身上下，所以无论是腹肌还是胸肌，真还不算多么发达，顶多就是肌肉轮廓清晰而已。
才刚刚跑出去不到三百米，弟弟就开始觉得有些受不了，表示自己需要休息一下。而与此同时，柳生元和发现弟弟的身体状况，其实只有肺部是出现了一点疲劳征兆，其他包括腿部、心脏，根本就没有疲惫的迹象，这也许就是“木桶理论”中，短板的意思。
……
“还是应该收些弟子当试验品！自己的家人，当然不能想到一出是一出，那多危险啊？总要经过反复的试验验证，有成熟可靠的方法才行。
而一秒钟三十六刀的速度，在室内的灯光下，让在场的四位家人只能看到一个刀山剑海的整体影象，根本看不清具体发生了什么。
柳生元和与小林樱继续往前慢跑，这次他仔细的观察着小林樱的状态，小林樱的身体状况比弟弟要强多了，毕竟是排球社的骨干之一，平时也没少锻炼。
“如果直接在弟弟和小樱身上，用这种内劲刺|激法帮助锻炼的话，效果肯定能有一个大幅度提高，但是万一有什么副作用怎么办？”
“刚才不是我眼花吧？”柳生和岛半信半疑的问妻子。
也许在其他国家，大师级的武者地位也就一般般，但是在日本，尤其是剑道，大师级的剑客，被称一声“国宝”都不为过。
“嗯，好的，你们只要肯下功夫，一定能练出来的，我可是日本最好的剑道老师呢！”反正今天的牛皮已经吹的多了，也不在乎这一个，为了加强小樱和弟弟的信心，柳生元和要把自己吹的越厉害越好。
这个效果可以参考冰封王座，剑圣的剑刃风暴，为什么剑圣要旋转着才能发出剑刃风暴这样的招数，就是因为只有旋转着，才能保持超高速挥剑，虽然冰封王座不过是一个游戏，但是基本的物理原理倒是一样的。
但这对于柳生元和和小林樱都没有意义，他们跑步的目的只是刺|激身体组织活性，也就是说，疲劳对他们才是有意义的，至于跑步的速度和耐力，本身并没有意义。
柳生元和有些好笑的看着大家，过了一会儿，还是弟弟最先反应过来，叫道：“哥、哥，明天我就起来和你一起跑步，这次我一定能坚持下来！”
“和岛，你想说什么？”在房间里，南田雅子看着欲言又止的丈夫，疑惑的问道。
这对自己也是有好处的，在探索长生的道路上，要是看到一条分岔路口，不走一走，怎么知道那条路是通的，那条路是不通的？
“那我们就看着他去参加这么危险的比赛？”
“别闹，好痒！”看着小林樱在自己身上动手动脚，弟弟也跑过来企图一起凑热闹，柳生元和急忙开口阻止。
柳生和岛把“这样的剑法”反复说了两遍，一时想不出合适的形容词，拍了一下自己的大腿，长叹一声，来了一句“难以形容”。
……
“干什么的？不就是日本剑道联合会的一个剑道大师组成的部门吗？难道还要兼职剑道教练吗？”
但是刚才看到的一幕，让她心动不已，那一座刀山凭空涌起的时候，让她整个人汗毛都竖起来了。
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