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若微只好硬着头皮说道：“第一个法子，是行走。”
朱瞻基与瞻墉也跪着，此时并不需要他们说什么。
此时，一直沉默的太子妃张妍，深深叩首：“父皇，都是臣媳的错。没有照顾好太子殿下的身体，也没有教导好若微，还连累父皇处处忧心操劳。有负母后所托，更辜负了父皇的期望，请父皇重重责罚！”
“第二个法子，是骑马！”若微想，骑马飞奔，可不是坐在马屁股上就行了，得双腿用力声支撑着身子，双手紧紧抓着缰绳，全身上下都得用劲，而且虽然是借着马力，但是全身动弹，也会消耗掉一些肉脂吧。
朱瞻墉如同一阵风似地跑了进来，手里拿着两个黑呼呼的皮套子，像是献宝一样：“若微，若微，快看我给你带什么好东西来了？”
若微还未开口，先扑通一声跪了下去。
朱棣听了连连点头，原本吃的开心，一连吃了好几个，可是突然间，把筷子一摔，又怒了，指着若微说道：“你这丫头，不是研究医理就是摆弄吃喝，召你入宫是来做什么的？不管是如今陪着咸宁，还是日后相衬瞻基，这学问与妇德才是最重要的。你……罚你回去好好反省，三个月内，别让朕看见你！”
朱瞻基看着他手里的东西，用手轻轻摸了摸，轻柔而富有韧性，若微套在手上，套筒很长，几乎到了腋下，而五指也很粗，轻轻一甩，就往下滑。
朱棣先沉了脸：“丫头，朕让你减八十斤，你就减八十斤？你怎么如此不知进取，既然能让太子瘦下来，为何还要如此斤斤计较？”
“哼！”朱棣轻哼一声，心想这丫头总算是学乖了，如今也知道怎么在御前回话了，只是他还是心有不甘：“既然太子在一个月内能瘦下八十斤，朕看，这打铁要趁热，就趁着这个热乎劲，再减，减他个百十来斤……”
朱瞻墉得意洋洋：“那是，不过是从母妃那儿偷来的料子，母妃原本想拿它做双防雪的靴子，要是日后露了馅，兄长还得替小弟担着！”
朱棣看着她们，一语不发，拿起一个小包子就往口中送着。
咸宁公主忍不住笑了“父皇放心，没有肉也没有肉汤，有刘总管盯着，您还不放心？”
可是一想到，如果此法真的能让太子瘦下来，变的英武些，不再让那些弟兄们嘲笑看轻，他又忍了下来。
“好好，你别想就是了！”瞻基轻轻拍着她。
朱棣眼皮微抬，立即有尚膳监上前，手拿银针要示毒，若微叹了口气，心想把我的作品都给破坏了。
过了半晌，若微才再次开口：“太子殿下，并非是若微有意冒犯，而是殿下的身子并非一日至此，所以也不能以立竿见影的法子瘦身。那样即使突然瘦了下来，五脏六腹，筋骨气力都会受损。所以一定要循序渐进，慎之又慎。前两个法子，虽然轻松，效果却十分缓慢。唯有第三个法子，才是全身四肢躯体一并减重的最有效的法子。其实，这并没有什么难堪的，若微平日就以此法练习的，长孙殿下就亲眼见过！”
若微脸上笑嘻嘻的，走上前从宫女手中接过帕子为太子抹了抹带着水珠的胡子。
朱高炽神色渐渐和缓，又恢复了往日的亲切和煦：“起来吧，都起来！”
“是！”若微这才把作法一一说来，原来白色的包子皮是豆腐做的，黄色的包子皮是炸好的鸡蛋做的。而里面的馅，又是两种，白包子里是炒熟的鸡蛋，用各种佐料精心调出来的，这样吃起来就有肉的味道。鸡蛋作皮的包子里，自然不能再放鸡蛋，放的却是豆腐，不管是做馅用的豆腐还是做皮用的豆腐，都在笼屉里隔水蒸了两个时辰，而这锅里放的不是水，却是肉汤，豆腐最易进味，以肉汤隔水蒸，虽然没有直接浸泡，但是时间长了，也就有了肉味，再以调料精心味之，便是胜过肉糜。
“真的？”太子妃难得的笑了，与太子对视一眼，将若微搂在怀中。
“啊，若微，你真想当包子馅？”朱瞻墉也跳了起来。
朱棣都看的出来，他两腿发软，身子发虚。
若微又请太子妃出面，与太医院的太医研讨后，辅以针炙和药饮。
如今，她只是被发到御膳房内的粗使丫头。
起初还能听到宫女们的求饶与哀号之声，可是不到半盏茶的功夫，这些人连气息都没了，那一声一声打在躯体上的板子，却依旧没有停息。
自此之后，太子的早餐不是海带绿豆粥，就是鲜肉蛋羹。而晚餐有时是冬瓜忠就白米饭，有时是豆腐饼与芹菜包子。只是每道菜，若微都放了鱼虾等海鲜熬治的汤，这样一来，菜品虽然简单，并且都是素菜，但味道却不错，每天变化着花样，不仅味道好吃，样子也好看，太子也就不觉得禁食是如此难受了。
而若微还没说完：“骑一会儿是没用的，每日在跑马场至少要跑上一两个时辰！”
若微苦笑着，与咸宁公主悄悄退了出来。
太子宫内一片狼藉，除了锦蓉以外，侧妃郭氏处的宫女们全被株连，就在太子宫大殿之外的广场上，被扒去衣裳，赤身裸体的挨着板子。
晚上回到静雅轩，把鞋子一甩，四仰八叉地躺在床上，什么都不想干，只想昏昏睡去。
朱棣最恨的就是当他要杀一个人时，便有一堆人前来为她请命，他们不知道，这样只会让她死的更快，更难堪。
食疗十日之后，太子也渐渐适应了这样的饮食。
一天下来，累的腰都直不起来，只能低着头，弯着腰走路。
第二层上面同样是包子，却是乳白色的。
朱棣扫了她一眼，又看着若微：“说说吧！”
不仅仅是心疼，朱棣听完之后，当时就把案上的茶盏等物摔的粉碎，若微，是这个若微给太子出的主意吗？当时朱棣就想把她凌迟处死。
她到底是个什么样的女子？
此语一出，朱棣的眼圈不禁微微泛红，如果徐皇后还在……这些烦心事哪里需要他来管。于是沉了脸说道：“你这孩子，你母后何等的慧明，如果她还在，定是秉公执法，严肃宫闱，哪里容这等事情发生，早就把她们都办了！”
“很好！”朱棣口中挤出这两个字，却让大殿里所有的人都不寒而栗。
一睁眼，就看到瞻基、瞻墉还有咸宁公主的脸，若微喃喃着：“我是死了，还是活着？”
若微直愣愣地看着朱高炽，眼中满是崇拜，是的，他没有朱棣的帝王霸气，也没有汉王的英武果敢和力敌千夫的好武艺，不英俊，不潇洒，除了那身太子的皇袍，就是一个丑丑的大胖子。可是此时，在若微眼中，他雄伟高贵，光芒耀眼。
而朱棣放在口中细细品尝，入口滑软，又嫩又韧，有豆子的清香，还有浓郁的肉味，于是他心中起疑，索性扒开一个仔细一看，这馅儿里看来看去，也没有半点肉星，不由心中纳闷，又吃了另外一屉里的黄灿灿的包子，这个他吃出来了，皮是炸好的鸡蛋，而馅，吃着也有肉味，又扒开一个，居然还是没有肉星。
瞻墉傻了。
她真想翻个白眼，趴在地上装死给朱棣看看，可是又怕他一刀下去，自己的脑袋不保。偷偷抬头看了看一脸苦相的太子，与面上微微发暗的太子妃，心想若是此时不说，怕是从此太子宫便不得安宁，于是在地上叩了个头：“皇上圣明，冰冻三尺非一日之寒，太子殿下的福体也非一日而就，如果强要一减再减，恐怕身体吃不消，反而引发其它疾患。这一个月来，太子殿下是如何瘦身的，想来皇上也有所耳闻，这其中的苦楚，皇上也定能体谅。怕只怕可一不可再，如果长此以往，太子殿下的旧疾怕是要犯。这瘦身和康健，两相如何权衡，还请皇上明鉴！”
朱瞻基这才明白，这套子是用水獭皮做的，防水饱暖，若微带上它再去洗碗，就不怕冻手了，心中也十分高兴，重重拍了拍瞻墉：“好个瞻墉，这心思真是灵巧，亏你想的出来！”
“十七斤！”若微叫了起来。
“万岁爷！”尚膳监大惊失色。
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