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“雷叔，沈爷爷，我来啦！”未见其人先闻其声，标准的邱莹莹喊话方式。
“臭丫头别喊了，早就看到你了。”雷霆在邱莹莹刚到院外时就已经发现她了。
“莹莹啊，今天训练完，晚上沈爷爷要去找你爸妈谈谈哦！然后我们就要开始安排接下来的行程啦。”沈老爷子从屋内走出来，面带微笑地对邱莹莹说道。他的声音温和而坚定，透露出一种让人无法拒绝的威严。
“好的，沈爷爷，我爸妈他们上午就回来了。”少女面带微笑地回答道。
“走了，臭丫头，该去训练了，先把胳膊伸出来。”雷叔语气严肃地说道。少女有些疑惑，但还是听话地伸出了两只手臂。
“嗯？”她心中暗自嘀咕，不知道雷叔究竟想要做什么。然而，尽管心存疑虑，她还是选择了顺从，因为她深知雷叔在训练方面一向严谨认真，他这么做一定有其深意。于是，少女乖乖地将双臂伸直，眼神中透露出一丝好奇和期待。
只见雷霆从一旁拿出两个护腕套到自己的手臂上，接着又拿来一个腰带系在了自己的腰间。邱莹莹立马心中了然，这是重力扣，也就是说自己的可以开始力量训练了。
“从今天开始，你要开始力量训练！记住，除了洗澡的时候可以暂时摘下它们外，其他时间都不允许！这是命令！”雷霆的声音如雷贯耳，带着一种不可违抗的威严，他的表情异常严肃，没有丝毫商量的余地。
“是，明白了雷叔。”
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做完基础训练半小时后，邱莹莹深吸一口气，紧咬嘴唇，开始了她的力量训练。每一次举重，她都感到手臂如同被压了千斤重担，但她依然坚持着。
汗水如雨般洒落，她的衣服湿透了，但眼神却越发坚定。随着时间的推移，她渐渐适应了这种负重的感觉。
训练结束后，邱莹莹疲惫地坐在地上，看着自己微微颤抖的双手，心中充满了成就感。
这时，沈爷爷走过来，脸上露出满意的笑容，&34;莹莹，你做得很好。记住，坚持就是胜利。&34;
邱莹莹点点头，&34;谢谢沈爷爷和雷叔，我会继续努力的！&34;
“好了，休息会就回去吧！我刚看到你爷爷奶奶他们回来了。”沈老爷子慢悠悠的开口。
“那我先走了”
“统子，你说我今天的表现怎么样？”邱莹莹边走边和系统聊天。“很棒哦，莹莹。”
回到家里，看到大家都在，邱莹莹开心地笑了。她还没来得及出声，就听到背后传来脚步声。
“哇哦，快让我看看这是哪家的小可爱啊！”去厕所回来的二哥邱毅，一看到邱莹莹站在门口不进屋，就立刻逗她。
“呀，二哥，你昨天怎么没和大哥一起回来呀？”
“还不是因为某人！”邱毅哀怨地看着自己这个天才妹妹。
“哎，啥情况啊？二哥，你倒是把话说清楚啊！”邱莹莹急得直跳脚，二哥这么看着我是啥意思啊？
邱卢看到莹莹跳脚的样子，赶紧说道：“好啦，老二，你自己留堂补课是因为你还不够努力。回去好好学，别再逗莹莹了。”
“就是就是，自己不努力还怪别人太厉害。”其他人看着兄妹俩斗嘴，也在旁边笑嘻嘻地掺和着逗乐。
“对了，爸妈，沈爷爷说晚上要来咱家，你们今天还回城不？”
邱父笑着对女儿说：“不回啦，等把你这事谈妥，明儿一早再走，顺便送你们上学去。”
邱爷爷看着他们说笑的样子，心中不禁有些无奈。这些人似乎完全没有意识到，孙女训练了一上午之后可能已经饥肠辘辘了。他忍不住轻轻咳嗽了一声，试图引起大家的注意，但似乎并没有什么效果。
邱爷爷皱了皱眉，终于还是决定自己开口提醒：“好了，先去吃饭吧。你们聊得这么开心，别忘了莹莹还饿着肚子呢。她训练了一上午，肯定早就饿坏了。”说着，他看向孙女，眼中满是关切之色。
““莹莹，奶奶给你做了腊肉拌饭，快去吃，你们也是，有什么话，吃完饭再说。”邱奶奶温和地轻声说道。她的声音中透露出一股亲切和关怀，仿佛能让人感受到家庭的温暖。那碗腊肉拌饭想必是她用心烹饪的杰作，充满了对孙女的爱意。
一看大家长发话了，众人相视一笑。“好嘞，吃饭，吃饭。”