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翻开第一页查看，大大的“吐纳”两个字，再往下瞧去就是具体的实施步骤。
她按着法子操练，刚开始时，只是“吐出体内浊气，再自鼻中吸气咽入下丹田，以补呼出之气”。
紧接着就是呼气，也如这般。
开始两步倒还简单，阿青心里一喜，这功法倒也简单，我若学会了，就再也不怕仇家追杀了。
可到了第三步，“微意守丹田，丹田呼吸，吐惟细细，纳惟绵绵，若存若亡，似有似无”。
这一句话却是怎么也看不明白了。
她凝神细思，只觉得丹田倒是气鼓鼓的，可什么气息也感觉不到，更别说“丹田呼吸”了。
甚至于再往下一步，“由丹田之气，引至会阴、尾椎、命门、大椎，而后到头顶百会穴”，她却无论如何都不可能做到的了。
这一来她并不懂穴位运气之法，二来阿青毫无半点修行根基，丹田之内丝毫没有可调用的气息。
而至于她小手摸着的地方
“你摸的地方叫楚雨啊不，叫胃，可不是什么丹田啊。”
赵云川有些好笑的看着阿青，瞧见她一副认真学习的模样，却连丹田之处都找错了位置。
“那丹田在哪里？”阿青害羞的笑了两声，又侧头询问。
她心想，难不成这竟是一本功法秘籍？他那么厉害，想必定是学成了的。我若能带回去给族人修习，以后也不必怕仇人追杀了。
于是看着这本秘籍，弱弱的说道：“如果能够让我的族人，都修行得和你一样厉害，那就再也不用四处逃散了！”
她刚才随口问了一句“丹田在什么地方”，差点将赵云川给难住。
系统里也只有简单的，对于功法的介绍，可没有说丹田在何处。
但多亏了他小时候爱看各种武侠、修仙类的影视剧，对于这丹田的位置倒也有个大概。
“丹田，应该是在”赵云川搜索这记忆，伸手往阿青独自上摸去。
这措不及防的伸手过去，却将阿青吓了一跳，连忙后退两步，用书护在身前，“你告诉我就行了，我自己去摸”
意识到失态的赵云川连忙道歉，随后说道：“丹田应该是在肚脐下方的‘关元穴’上。”