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还没等时别云疑惑他要怎么告诉自己，体育老师已经做出手势，示意所有人准备。
发令枪一响，顿时所有人都如同离弦之箭一般，冲了出去。
时别云谨记梁星阑的话，没贸然往前冲消耗体力，而是找了个空子尽力跟在了大部队这里。哪怕只是吊在最后，她也稳住没被落下。
耳边只有呼呼而过的风声。
猛然，一个声音忽然响起。
“调整呼吸，保持匀速。”
时别云：！！！
她猛然转过头，就看见梁星阑正在自己旁边的内圈里跑着。
居然是和自己一起并排前进！
他在跟着自己一起跑！
这一刻时别云忽然福临心知，忍不住问：“这是礼物？”
梁星阑看了她一眼：“不要说话，打乱节奏。”
时别云：“……”
好吧。她乖乖地继续看着前面，尽量保持用鼻子呼吸。
就听见梁星阑又开了口：“是。”
这就是他的第二份礼物。
时别云最需要的东西——完成三千米，突破自我。
虽然三千米听上去十分艰难，尤其是对时别云来说，简直就像是不可能完成的任务。
但并不代表着没有可能。
本身这种长距离的跑步，需要的不仅仅是强大的体力和耐心，更多的则是体力的分配以及战术策略的制定。
当然，良好的心态也得有，这方面就不需要他帮忙了。
梁星阑还没见过比时别云心态更好的人。
跑到第三圈的时候，时别云已经明显感觉到自己的体力不支，开始跟不上了。
这会儿梁星阑却还是面色如常，甚至还能不时给她加油和做出建议。
“脚步别乱，不要管赶上来的人。”
“适当放慢速度，放到你觉得最舒服不至于累的地步。”
时别云很想说，她最舒服的速度就是停下来休息……
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