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下杆！
原本陈阳觉得这30kg，应该会非常非常重的。
但没想到，下杆之后，虽然还是有点费劲，但其实还是蛮轻松的，以陈阳现在的力量，可以驾驭。
又是一组十二个。
很快完成了。
“这重量有点压力了。”
陈阳额头上已经溢出了汗珠。
而已经做好给陈阳辅助的陈安安，却是彻底愣住了。
30kg！
也这么轻松的做组推起来了？
这……这进步有点神速了吧？
这多少带点夸张了。
陈安安健身那么久，带过不少学员，也从来没有见过第一天空杆被压，第二天就能推30kg做组的啊。
陈阳！
不会是天生健身圣体吧？
“再上点试试。”
陈安安不相信了，今天还练不了陈阳？
她又在两侧分别上了25kg，现在总共下来，就是35kg了！
也是不轻的重量。
陈阳再次躺下，下杆卧推，一气呵成。
这一次，确实有点费劲了。
陈阳只推了十个左右，就完全力竭了。
35kg，已经接近极限了。
但还是没有极限。
陈安安又在两侧上了25kg！
现在已经来到了40kg了！
这如果换做其他学员的话，天赋最好的，也得半个月甚至一个月以上才能到达这个重量。
陈阳这要是能推起来，那可真是天赋异禀了。
“来！”
陈安安聚精会神的帮助陈阳辅助。
陈阳点点头，深呼了一口气之后，直接下杆。
40kg的重量。
确实不小了。
陈阳这一次，已经是非常费劲了，到最后只推了四个，就到极限了。
他挂杆回去的时候，陈安安美眸中的惊讶更加的浓郁了。
40kg也能做四个！
这进步，实在是有点夸张了。
昨天还推不起20kg的空杆呢……
“陈阳你是不是打激素，或者用药了？”
陈安安简直不敢相信。
陈阳笑道：“安安教练，你这话什么意思，我来健身就是为了身体健康的 ，怎么会做那种损害身体的事情呢？”
有统子在，还需要那些乱七八糟的东西。
开玩笑。
这一次，即便是陈安安，也深深的看了陈阳一眼，说道：
“厉害！”
接下来的训练，果然没有之前那么轻松了，在陈安安知道了陈阳的身体强度，改变了陈阳的训练计划，给陈阳安排了一些高强度的训练方式。
练了一个多小时，陈阳可以说是全身的力量都被榨干了，气喘吁吁的躺在了地上。
不过虽然累，但效果还是非常好的。
陈阳能感觉到，自己全身上下的肌肉都充血了，肌肉量也在迅速的增长。
陈安安果然还是比较专业的，不是一个花瓶啊。
训练结束后。
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