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突然，一阵剧烈的晃动打破了房间的宁静。
地震来袭，墙壁开始摇晃，天花板上的吊灯剧烈摆动，发出刺耳的金属碰撞声。
书架上的书本哗啦啦地掉在地上，电脑显示器危险地摇晃着。
李南星被迫从床上爬起，他的动作迟缓，仿佛每一个肌肉都在抗议着突如其来的活动。
他的头因为长期睡眠而感到昏沉，双腿因为缺乏运动而有些发软。
“该死的”李南星咕哝着，跌跌撞撞地冲出房间。
他的眼睛因长期处于黑暗中而难以适应突如其来的光线，不得不眯起眼睛，用手遮挡着刺眼的阳光。
在街道上，人们惊慌失措地奔跑着，尖叫声和警报声交织在一起。
汽车警报声此起彼伏，远处传来消防车的鸣笛声。
李南星被裹挟在人群中，来到了附近的避难所。
刺眼的荧光灯光线让他不适地皱起眉头，长期待在黑暗中的他对这样明亮的环境感到极度不适应。
避难所是一个改造过的体育馆，地上铺满了临时搭建的床铺。
空气中弥漫着消毒水的气味，混合着人群的汗味和恐惧的气息。
四周都是陌生的面孔，有哭泣的孩子，焦急的母亲，还有互相安慰的老人。
李南星被安排在一个角落，周围的喧嚣让他感到不安和烦躁。
在这里，李南星第一次长时间无法入睡。
周围的噪音、刺眼的灯光、陌生的环境，以及内心的焦虑，全都让他难以沉浸在睡眠中。
他不安地翻来覆去，感受到身体因长期缺乏运动而产生的酸痛。
他的胃因为许久没有正常进食而抽搐着，发出抗议的声音。
就在李南星即将崩溃的时候，一个熟悉的声音突然传来：“李南星？真的是你吗？”
李南星抬头，看到了一张熟悉的脸庞。
是吴梦，他的前女友。她的黑发整齐地扎成马尾，脸上虽然带着疲惫，但眼神依然明亮。
她的眼中闪过一丝惊讶，随后是深深的担忧。
“你你还好吗？”吴梦小心翼翼地问道，声音中带着关切，“我听说你辞去了工作，一直没有你的消息。大家都很担心你。”
李南星感到一阵羞愧，他低下头，不敢直视吴梦的眼睛。
他注意到自己的指甲长得过长，手上还沾着薯片的碎屑。
他的胡子已经很久没有修剪，头发也乱蓬蓬的。
“我我还行，”他勉强说道，声音因为长期不说话而有些嘶哑，“只是需要一些时间休息。”
吴梦叹了口气，在李南星身边坐下。
她的眉头紧锁，眼中充满了复杂的情绪。
“李南星，你不能一直这样下去。生活不是用来逃避的，而是用来面对的。看看你现在的样子，这哪里像是在休息？你知道大家有多担心你吗？”
这句话如同一记重锤，击中了李南星的内心。
他想要辩解，但话到嘴边，却不知道该说什么。
就在这时，避难所里突然响起了一阵骚动。
一个孕妇因为惊吓过度，突然感到腹痛，可能要早产。
医务人员迅速赶到，但他们缺乏必要的设备和药品。
“这里有人是医生吗？”一个志愿者大声喊道。
人群中一片寂静，没有人回应。
李南星看到吴梦站了起来，“我学过一些急救知识，也许能帮上忙。”
她快速跑向那位孕妇。
李南星看着这一幕，突然感到一阵强烈的无力感。
曾经的他，也是那个在危机时刻挺身而出的人。
但现在的他，却只能躲在角落里，连自己都照顾不好。