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“玄阶中品武技可不是那么容易练成的，就连内院弟子没几个月也很难小成。”
“更何况你还要修炼玄阶下品的「青帝长生体」！”
“可不这样，你也很难在大比上脱颖而出。”
“不管怎样，老朽对你信心！”
陈星洛重重点头应道：“长老放心，弟子不会让您失望的。”
接着便行了个大礼，转身离去。
陈星洛不会猜测长老为何如此看重外院的名声，或许长老自己也是来自外院吧。
都没有关系，他只需要铭记这份恩情便可。
——
回到外院住处。
陈星洛按照计划，打算先修炼「青帝长生体」。
首先第一步，还是研读熟悉武技内容。
一个时辰后，陈星洛放下武技，舒展了下身体，歇息一会儿。
玄阶中品武技果然不是黄阶能比的，内容晦涩难懂，玄妙无比。
研读了这么久，陈星洛还是不得要领，更别提修炼了。
看来自己的资质和悟性，还是太普通了一些。
这个时候，他无比希望能有提高资质和悟性的方法，起码将自己拉至平均往上的水平也行啊。
正思忖着，脑海中系统提声音如期而至：
「叮！你研读「青帝长生体」一个时辰，触发暴击，奖励30倍感悟！」
下一刻，之前百思不得其解的一些感悟，便涌入脑海。
还好有系统在，一个时辰无法参透，那就继续参透。
只要不停参透，不停暴击，总有参悟的时候！
时间流逝，转眼便是三天三夜。
当武院的晨钟敲响，迎来新一天的时候。
陈星洛揉了揉有些酸痛的眼睛，脸上挂着笑容，合上了功法秘籍。
三天三夜的时间，加在无数次的暴击。
陈星洛已经将「青帝长生体」这门功法，研读了不下上万遍。
就算一开始有参不透的地方，此时也已经全部悟透。
功法不同于武技，武技只要不断修炼提高熟练度，自然能达到一定境界。
炼体功法却不容有半点闪失，必须完全掌握所有经脉、窍穴和五脏内服、骨骼的淬炼细节，如此方能一丝不差地淬炼出完美的肉身。
不得不说，「青帝长生体」真的是一门很强的炼体功法。
肉体的力量、速度和防御，三位一体，强化得很平衡。
尤其是恢复能力，极大地弥补了「大道三千」修炼功法的缺憾。
将这一切全部都了然于心的陈星洛，这才站起身来。
准备进入第二阶段：淬体修炼。
陈星洛从房间里走出来，沐浴在清晨的阳光之中。
修炼「青帝长生体」，主要靠吸收日月精华。
太阳精华为阳，月亮精华为阴，阴阳结合，内外一体。
当即，陈星洛便脱掉上衣，让自己健壮的身体曲线在阳光之下展露无遗。
接着盘腿而坐，运转功法，将身体内每个细胞打开。
开始尽情地感应太阳的精华……
当太阳精华被充分感应后，便催动功法引导入体，炼化成肉身的力量。
“开始吧！”