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苏瑶坐在那隐蔽山谷中灵泉旁的一块平整巨石上，双眼紧闭，眉头微微皱起，全身心沉浸在修炼之中。周围的灵力如丝丝缕缕的轻烟，缓缓朝着她汇聚而来，可她却感觉自己仿佛陷入了一片泥沼，无论怎么努力，实力的提升都极为缓慢，瓶颈期的桎梏紧紧束缚着她。
“怎么还是不行，难道我就只能止步于此了吗？”苏瑶在心中暗自焦急，她的手心不自觉地攥紧，额头上也沁出了细密的汗珠。但很快，她又在心底狠狠地唾弃自己的这种消极想法，“不，我绝不甘心！我经历了那么多的磨难，背负着家族的期望，怎么能在这里停下脚步！”
她想起曾经在宗门遭受的那些不公与陷害，想起家族因为自己而历经的种种苦难，那些画面如同一把把利刃，刺痛着她的心，也更加坚定了她突破瓶颈的决心。
“瑶儿，你都已经在这儿修炼了好几天了，也该休息休息啦，别把自己累坏了呀。”苏瑶的母亲端着一碗热气腾腾的灵粥，轻轻走到她身边，眼中满是心疼。
苏瑶缓缓睁开眼睛，看着母亲那关切的面容，心中涌起一股暖流，但她还是摇了摇头，语气坚定地说：“娘，我现在还不能休息，我必须要突破这个瓶颈，只有这样，我才能更好地保护家族，让那些仇人付出代价。”
母亲轻轻叹了口气，把灵粥放在一旁的石头上，伸手轻轻擦去苏瑶额头上的汗珠，说道：“娘知道你心里着急，可这修炼也不是一朝一夕的事儿呀，你这样没日没夜地练，身体会吃不消的。”
苏瑶握住母亲的手，目光灼灼地看着她，说道：“娘，您别担心，我自己的身体我心里有数。现在每一刻的时间都对我来说都无比珍贵，我不能放过任何一个提升实力的机会。我已经没有退路了，只能勇往直前。”
母亲看着她那坚定的眼神，知道自己再多劝也无济于事，只得无奈地点了点头，“那好吧，瑶儿，你可一定要注意自己的身体啊，要是累了就赶紧休息，别硬撑着。”
“嗯，我知道了，娘，您去忙吧，别管我了。”苏瑶说完，便又闭上了眼睛，重新进入修炼状态。
母亲看着她的背影，轻轻摇了摇头，转身慢慢离开了。
苏瑶再次沉浸在修炼的世界里，她尝试着各种以往的修炼方法，不断调整灵力在体内的运行路线，试图找到那一丝突破的契机。然而，时间一分一秒地过去，她依旧被困在这瓶颈之中，无法挣脱。
“姐姐，姐姐，你看我给你带什么来了！”就在苏瑶感到有些气馁的时候，堂妹苏玲的声音从远处传来。
不一会儿，苏玲蹦蹦跳跳地来到了苏瑶身边，手里拿着几株灵草，兴奋地说：“姐姐，我和族里的几位长辈在山谷深处找到了这些灵草，听说它们对突破瓶颈有帮助呢，你快试试吧。”
苏瑶睁开眼睛，看着苏玲那充满期待的小脸，心中一阵感动。她接过灵草，仔细端详着，眼中露出一丝惊喜，“玲儿，谢谢你，这些灵草确实是难得的好东西，说不定真的能帮我突破呢。”
苏玲开心地笑了起来，“姐姐，我就知道你会喜欢的。你一定要快点突破瓶颈呀，这样你就能变得更厉害了，到时候就能更好地保护我们啦。”
苏瑶轻轻摸了摸苏玲的头，笑着说：“玲儿，你放心吧，姐姐一定会努力突破的，不会让你们失望的。”
说完，苏瑶便不再耽搁，立刻将灵草按照特殊的方法处理后服下，然后再次闭上双眼，引导着体内的灵力与灵草的药力相结合，继续冲击那顽固的瓶颈。
随着灵草药力的散发，苏瑶感觉体内仿佛多了一股新的力量，正在和她自身的灵力一起，朝着那看不见的阻碍发起冲击。她心中一喜，更加专注地引导着这股力量，不放过任何一丝可能突破的机会。
然而，尽管有了灵草的助力，突破瓶颈依旧困难重重。那瓶颈就像是一堵无比坚固的高墙，无论苏瑶和那股新力量如何努力，都只能在墙上撞出些许微弱的痕迹，却始终无法将其彻底冲破。
“难道还是不行吗？”苏瑶心中不禁泛起一丝绝望，但她很快又振作起来，“不行，我不能放弃，一定还有其他办法的！”
就在这时，凌风大哥走了过来。他看着苏瑶那略显疲惫却又无比坚定的神情，微微皱了皱眉头，说道：“苏瑶姑娘，我看你这几日为了突破瓶颈煞费苦心，可这修炼之事急不得，有时候越是心急，反而越难突破。”
苏瑶睁开眼睛，看着凌风，眼中闪过一丝希望，问道：“凌风大哥，那你有什么好的建议吗？我真的不想一直被困在这个瓶颈里，我必须要尽快提升实力才行。”
凌风沉思了片刻，缓缓说道：“苏瑶姑娘，你不妨试着换一种心境去修炼。你看这山谷之中，灵泉流淌，万物生长，皆有其自身的节奏。你或许可以试着放下心中的急切，顺应这自然的节奏，让灵力在体内自然而然地流转，说不定会有意想不到的效果。”
苏瑶听了凌风的话，心中一动，她觉得凌风说得不无道理。自己一直以来都是心急如焚地想要突破瓶颈，却忽略了修炼本身或许也需要一种平和的心境。
“谢谢你，凌风大哥，我明白了，我会试试你的方法的。”苏瑶感激地说道。
凌风点了点头，“嗯，希望你能早日突破瓶颈，我还有事，就先告辞了。”
说完，凌风便转身离开了。
苏瑶深吸一口气，努力让自己的心境平静下来。她不再像之前那样急切地去冲击瓶颈，而是试着按照凌风所说的，顺应山谷中自然的节奏，让灵力在体内缓缓地、自然而然地流转。
她闭上眼睛，脑海中浮现出灵泉流淌的画面，那潺潺的流水声仿佛就在耳边响起，她感受着周围灵力的波动，如同感受着微风拂过湖面的涟漪。渐渐地，她仿佛进入了一种全新的修炼状态，体内的灵力不再是她强行驱使着去冲击瓶颈，而是像是一群自由自在的鱼儿，在她的体内顺着一种自然的轨迹游动着。
时间在这种静谧的修炼状态下悄然流逝，不知过了多久，苏瑶突然感觉到体内的灵力流动发生了一种微妙的变化。原本那些在瓶颈处停滞不前的灵力，此刻仿佛找到了新的出口，开始缓缓地朝着一个新的方向流动。
“这……难道是要突破了？”苏瑶心中一阵狂喜，但她不敢有丝毫大意，依旧保持着平静的心境，小心翼翼地引导着体内的灵力，顺着那新的流动方向继续前进。
随着灵力的流动越来越顺畅，苏瑶感觉到一股强大的力量在体内逐渐汇聚。那股力量越来越强，不断地冲击着她身上的桎梏，仿佛要将一切束缚都彻底打破。
“啊！”苏瑶忍不住轻声呼喊出来，她的身体微微颤抖着，脸上却洋溢着兴奋的神情。
终于，在一阵强烈的灵力波动之后，苏瑶成功冲破了瓶颈！她的实力得到了显着提升，那种感觉就像是一直被困在笼子里的鸟儿，终于挣脱了牢笼，展翅高飞。
“我突破了！我终于突破了！”苏瑶兴奋地站起身来，大声呼喊着。
她的声音在山谷中回荡，吸引了正在忙碌的族人们的注意。
“瑶儿，怎么了？发生什么事了？”苏瑶的母亲第一个跑了过来，脸上满是担忧。
当看到苏瑶那容光焕发、兴奋不已的样子时，母亲心中顿时明白了过来，脸上也露出了欣慰的笑容，“瑶儿，你突破瓶颈了？太好了！”
“是啊，娘，我突破了！”苏瑶激动地说道，她的眼中闪烁着喜悦的泪花。
“姐姐，你真厉害！”苏玲也跑了过来，兴奋地跳了起来。
其他族人也纷纷围了过来，纷纷向苏瑶表示祝贺。
苏瑶看着周围这些熟悉的面孔，心中满是感动。她知道，自己能够突破瓶颈，不仅仅是依靠自己的努力，还有家族众人的关心与支持。
“谢谢大家，要是没有你们，我可能也不会这么快就突破瓶颈。”苏瑶感激地说道。
“瑶儿，这可都是你自己的努力呀，我们可没帮上什么大忙。”一位族人笑着说。
苏瑶摇了摇头，“不，大家都帮了我很多。娘给我送来灵粥，玲儿给我找来灵草，凌风大哥给我指点迷津，还有大家平日里的关心和鼓励，这些都给了我坚持下去的动力。”
族人们听了，都纷纷笑了起来。
苏瑶深吸一口气，平复了一下激动的心情，然后神色变得严肃起来。她看着族人们，说道：“大家，我虽然突破了瓶颈，实力有了提升，但我们不能忘记，我们依旧面临着很多威胁。宗门的那些人还在虎视眈眈，随时可能再次对我们发起攻击。我们必须要更加努力，提升整个家族的实力，才能真正保护好我们自己。”
族人们听了苏瑶的话，脸上的笑容渐渐褪去，取而代之的是一脸的凝重。
“瑶儿，你说得对，我们不能掉以轻心。我们会更加努力修炼的，跟着你一起，把家族变得更强。”苏瑶的父亲说道，他的眼神中透着坚定。
其他族人也纷纷点头，表示赞同。
苏瑶看着大家那坚定的眼神，心中满是欣慰。她知道，家族众人已经和她一样，明白了他们所面临的处境，也都做好了为了家族的未来而努力奋斗的准备。
“好，那从现在起，我们就一起努力，提升家族的实力。我会把我突破瓶颈的经验分享给大家，希望能对你们有所帮助。”苏瑶说道。
“好嘞，瑶儿，我们都听你的！”族人们齐声应道。
从那以后，苏瑶更加积极地投入到指导家族众人修炼的工作中，她凭借着自己刚刚突破瓶颈的经验，耐心地教导着族人如何更好地引导灵力、突破自身的修炼障碍。而家族众人也在苏瑶的带领下，更加刻苦地修炼起来，整个家族呈现出一片积极向上、团结一心的景象，为了共同的生存与未来的复仇之路紧密团结在一起，努力提升着自身的实力。