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“啊，维斯，不打了，这不得不说我们还是不行，虽然说你是天使，可是连个衣角都碰不到好丢人啊！”
程于恢复了常态缓缓落地开口说着。
而另外一边的布罗利也飞了过来，虽然没有说话，但是也点了点头，代表着他也认同这个想法。
“嚯嚯嚯，其实程于先生和布罗利先生都是非常强的哦，只是我是一个天使而已！”
维斯也是笑着开玩笑的说着。
“好了，今天就先到这里吧，我去给你们两个做几道美食！”
程于也是开口说着。
“好的呢！我已经迫不及待品尝了！”
维斯也是在这个时候说着。
“嗯，我也有点饿了！”
布罗利也在一旁附声着。
享受完美食之后，为了接下来能平静内心，程于和布罗利都默契地没有再进行战斗。
反倒是程于，运用自己的神力凝聚了一根鱼竿，悠然地来到湖边钓着鱼。他静静地坐在湖边，微风轻拂着他的发丝，湖面波光粼粼。
程于全神贯注地盯着水面，手中的鱼竿稳稳地握着，仿佛整个世界都只剩下他和这片宁静的湖水。
布罗利则在不远处的树荫下，闭着眼睛，调整着呼吸，让自己的内心逐渐归于平静。
此时的湖边，一片祥和与安宁，与之前激烈的战斗场景形成了鲜明的对比。
而在钓鱼的时候，程于的脸上没有丝毫的情绪波动，内心如同眼前那没有波纹的水面一般平静无澜。
这平静的状态竟让程于仿佛陷入了一个特殊的境界之中。他的身体好似与周围的环境融为一体，每个部位似乎都拥有了独立的意识。就连观察水底鱼儿的游动，都变得奇慢无比，仿佛时间突然之间直接放缓了。
水中的鱼儿摆动着尾巴，缓缓地游弋着，每一个细微的动作在程于的感知中都被无限放大，清晰可见。他能感受到水流的细微变化，能察觉到鱼儿游动时引起的最轻微的水纹波动。
而就在这个时候，程于的脸上突然有了情绪的变化。原来，他惊喜地意识到自己已经触发了自在极意功的先决条件。
然而，也正是因为这瞬间的激动，那一股奇异的状态就如同梦幻泡影般瞬间消失了。刚刚还能清晰感知到的一切，瞬间变得模糊起来。鱼儿游动恢复了正常的速度，那种身体每个部位都仿佛拥有独立意识的奇妙感觉也荡然无存。
程于的脸上露出了一丝遗憾和懊悔，但很快又重新振作起来，他深知自己已经触摸到了那扇神秘的大门，只要继续努力，一定能够再次进入那种神奇的状态，真正掌握自在极意功。
“哦？刚刚他身上散发的那股细微能量和自在极意功很像，虽然时间很短，但也可以看出他是真的有巨大的潜力！这么说这小家伙还真可能掌握那个！”
维斯也敏锐的察觉到了刚刚程于陷入那种奇异状态散发出的能量，也是自顾自说着。
经过刚才那一瞬间奇异的感觉，程于的心也暂时平静不下去了，但是程于也陷入了思考，要指定一套专属的修炼方法，不能做无头苍蝇似的。
于是程于仔细回忆着前世剧情里面种种的修炼方法和技巧，然后总结在自己心里面，接着程于也制定了自己的方法：
1 心境修炼：保持内心的平静与专注，不被情绪左右，学会在各种情况下都能迅速冷静下来，以达到心如止水的境界。
2 身体感知训练：增强对自身身体的感知能力，让身体的每个部位都能敏锐地感知周围的变化，并做出自主反应，而不是依赖大脑的思考和指挥。
3 极限挑战：不断将自己置于极度危险和高压的环境中，激发身体的潜能和本能反应。
4 反复练习：通过大量的实战和模拟战斗，不断磨练自己的战斗技巧和反应速度。
5 冥想与反思：在修炼之余，进行深度的冥想，反思自己的战斗经历，总结经验教训，寻找提升的空间。
这即是自在极意功的修炼方法，也是增强自身战斗力方法，这样即可以为了修炼自在极意功打好基础，又可以增加自身战斗力，两全其美。
“系统，这玩意太难掌握了，在破坏神星球上这么久了，布罗利都提升很多了，我tm只是提升了一点常态战斗力，这谁你受的了啊！快告诉我自在极意功到底算是什么！”
【与传统的能量提升技能相比，自在极意功更侧重于身体的本能反应和自主行动，而非单纯依靠强大的能量输出。它不依赖于刻意的思考和决策来进行战斗，而是让身体自然地应对攻击和做出反击。
相较于一些依靠特殊道具或外部力量赋予的能力，自在极意功是源自自身的潜能挖掘和修炼所得。
和一些通过特定招式或技巧来发挥作用的能力不同，自在极意功是一种全方位的战斗状态，涵盖了防御、攻击和躲避等多个方面，且具有极高的灵活性和适应性。
与某些需要特定条件或环境才能触发的能力相比，自在极意功更注重修炼者自身的心境和身体感知的提升，一旦掌握，在各种战斗场景中都能发挥作用。
总之，自在极意功独特之处在于其对身体本能和自主反应的极致发挥，以及对修炼者自身内在素质的高度要求。】
“我是叫你直接帮助我掌握，不是叫你给我介绍，这玩意的介绍我前世追剧情的时候就研究过，可是现在才发现这玩意是真的很难掌握啊，难怪贝吉塔掌握不了！”
【你确定要系统帮忙？难道不是某些人说的可以靠自己去修炼变强，系统没有用吗？】
“我错了，俗话说大丈夫能屈能伸，所以求你了系统，这玩意是真的难以掌握啊！”
【其实宿主你都已经具备开启自在极意功的基础条件了，只是需要你把自身多余的情绪甩出你的脑海里，慢慢的把心平静下来，不要有多余的想法就行了，完全不需要系统的帮助好吧！其实这些玩意都讲究水到渠成了，你越急反而越不可能突破，所以要学会有耐心！】