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有很多人都喜欢运动，
他们总是误以为肌肉就是脂肪，
脂肪就是肌肉，
实际上这种观点是错误的。
因为根据科学研究，
人们只要不运动，
肌肉就会变得很松软，
而且肌肉的活力也会衰减，
但是肌肉不可能变成脂肪，
因为脂肪的细胞和肌肉的细胞，
它们在结构和形态上面是根本不同的，
它们之间根本不能够转化。
哎，
必须这样认为，
你身上的肌肉越多，
你在跑步的过程中，就会消耗非常多的热量，
你体内的热量消耗得越多，
你就越不容易长胖。
有很多人都喜欢每天都洗头发，
实际上不能每天都洗头发，
因为在头皮上面有一种皮脂腺，
它能够每天分泌出油脂，
当头皮上的油脂达到一定限度之后，
它就停止分泌了。
你如果每天都洗头，
把头皮上的这种油脂洗干净了，
它又会分泌油脂，
这样就会造成，你头皮上的皮脂腺非常发达，
就会越来越痒，
出现恶性循环，
所以一般来说，10天洗一次头发，是比较好的。
我们在社会上，
现在有一些男人，非常喜欢刮腿毛，
但是有一些短视频，告诉他们说不要刮腿毛，
说你如果刮了腿毛会长得更多、更密，
这是不是真的呢？
我告诉你们，
腿毛，只是在刚刚长出来的时候，比较快、比较粗，
过个四五天以后，
它的生长速度就放慢了。
最好的办法是，你把腿毛从毛囊里面拔出来，
它如果想要重新长的话，
需要一个月的时间。
我上一次看过一篇短文，
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