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第二天早上六点,江岁和就拿着大喇叭在客厅里大喊:“孩儿们,起床啦~~~”
“给你们十分钟洗漱的时间,十分钟后小花园集合~~~”
“超过时间的人,没有早饭吃~~”
他的话音刚落,就听见各个房间里都传来了各种叮叮咣咣的声音。
五分钟不到,南桥第一个冲到外面的院子里,规规矩矩的站在了江岁和的面前:“哥,我来啦~”
江岁和勾唇微笑,摸了摸他的狗头:“很好。”
南桥欲哭无泪。
他昨天中午可是被狠狠的饿了一顿啊,他哪儿还敢超时。
他脸都没洗,穿好衣服就咚咚咚的跑了出来,丢脸跟没饭吃相比,他还是选择丢脸吧。
第二个出来的是封云廷,7分38秒。
他朝着江岁和骄傲的一扬下巴,嘚瑟道:“今天赏我吃什么?”
江岁和微笑:“今天吃鸭腿儿,乖。”
封云廷更嘚瑟了,鼻孔朝天的看着南桥。
南桥:“……”
他狠狠的朝着封云廷竖了个中指,煞笔。
第三个出来的是江听寒,8分58秒。
但这人却跟之前两个顶着鸡窝头的人不一样,江听寒穿着一套灰白色的运动装,平日里打理的一丝不苟的头发垂了下来搭在额前。
他浑身整整齐齐,眸光淡漠,却完全与他平日里那种冷酷霸总的样子大相径庭,看起来年轻了好几岁。
封云廷看的啧啧两声,南桥翻了个白眼,就知道装逼。
江岁和竖了个大拇指,“不错,完事儿了带你们去岁芳斋吃早餐。”
“完事?”封云廷疑惑的问道:“我们要干什么?”
江岁和拿起石桌上的a4纸,一人发了一张:“来来来,都好好看看,这就是你们后面这三个月的训练项目啊,一天都不能偷懒,我会督促你们的。”
三人都迟疑的接了过来,看了一眼上面的内容。
这是一张训练计划表。
纸张上面从上到下密密麻麻写满了各种训练项目,不仅分了时间,还分了阶段。
而他们现在的任务是,五公里晨跑。
三人顿时:“……”
“为了能更好的督促你们,所以从今以后我也会跟你们一起起床,陪你们一起跑的。”
三人的眼睛顿时又一亮。
江岁和笑眯眯道:“不仅仅是我,咱们陆院长也会来陪大家的。”
“虽然他现在不方便行动,但咱们得适应节奏嘛,生物钟先熟悉起来。”
话音刚落,就见左鸣推着坐在轮椅上还睡眼惺忪的陆沉,从客厅里走了出来。
江岁和拍了拍陆沉的肩:“陆院长,看在你是个病号的份上,今天就算了不罚你了,但明儿要准时起床,不然早饭没你的份儿,明白了吗?”
陆沉:“……”
有这么对待病号的吗?
见大家都没有异议,江岁和又拿起桌上的头戴式耳机一人发了一个:“想要听音乐的,戴耳机啊,我是不会给你们公放的,扰民。”
他抬手看了一下时间,“现在六点二十,出门做下准备,我们六点半准时出发,绕着锦城湖公园路跑,听明白了吗?”
众人没有说话。
江岁和微笑:“看来你们还没听明白啊?”
封云廷立马道:“报告,我听明白了!”
南桥也立马跟屁股道:“我也听明白了!”
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