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叶青城也在一旁帮忙，将一根根木头用作地基，打入沟渠地下。
围绕在山谷的第一道城墙，如今也算是完成了第一工期，接下去在继续建筑之前，更外围的水泥墙必须提前完成。
我和王斌对视一眼，很快就走了下去。
这一道沟渠，比之前的还要长，因为弧度包括了山谷与之前的水泥墙。
山谷下，徐妍看到我过来，妩媚一笑，俯子继续挖掘着土壤。
我感觉现在的徐妍，就像是个农村的美妇人，浑身透着一种成熟味道。
“我来吧。”我拿过徐妍手里的铁锹。
徐妍没有拒绝，也让方青她们休息一会，三个人坐在一旁，看着我和王斌继续挖掘沟渠。
只是挖了一会，肌肉的酸痛就让人产生了休息的念头。
我下意识开始控制自己的呼吸，第一个十二分五十六秒之后，身体的充盈感再度溢满全身，令人兴奋。
“真是神奇。”我不禁感叹道。
可戚冷曦一直在说，这种呼吸法知道的人不少，并不是什么稀奇的东西，但真正能够掌握的，那就是屈指可数。
第三个十二分五十六秒之后，那种熟悉的饥饿口渴相继袭来，我不得不停下，让徐妍给我找些吃的。
手臂传来一阵无力感，我低头看了看被汗水打湿的身体，明显感受到之前还算充盈的身体，居然瘦了那么一点。
我忆起今早戚冷曦跟我说的话，没有一个好的体魄，是无法持续控制呼吸，甚至有可能早衰而死，变成干尸。
想到这里，我不禁打了一个寒蝉。
很快，徐妍拿了几根肉条和一杯凉白开回来。
我迅速补充了一下，可惜吃完之后，身体依然没有恢复，只是饥饿感消失而已。
我蹙眉，昨天的时候，还不是这个情况，甚至我感觉昨晚呼吸之后，身体反而更好了。
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