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郑小林的师父已经冲出别墅区，沿着二级公路奔向武安县城。
萧辰用的并非是马拉松慢悠悠的跑法，而是极限奔跑，两条大腿抡圆了前后替换，扯出的残影仿佛轮子一般。
脚掌触地，然后以掌部肌腱带动整个小腿肌肉群的力量迅速弹起，如此往复。
双臂则负担着分别五十四斤和四十六斤的负重，以极为精准稳定的幅度频率配合摆动。
此时的他，就是一台跑动中的机器。
陈默的肉身在萧辰将近半个月的秘药调理中，已经得到相当的加强，但如此程度的负重快跑，也是坚持不了太久。
萧辰每隔三十秒便会调动内家真气辅助，再三十秒，又是纯肉身力量，循环中，真气与肌肉皆能得到可观的强化。
……
郑小林本以为这将是场极为艰难的锻炼，约等于折磨。
当他真的两腿各绑上二十斤负重，跑了一段路后，不禁有些惊喜。
自己的体能自己心里当然有数，就算不负重，以他的身体素质跑个几百米也要气喘吁吁，何况还在看守所待了几天，身体压根儿没缓过劲来。
但今天不知怎么的，腿上虽然沉甸甸的重得厉害，身体里却好似总有一股力量跟上，快用完了又有新的，仿佛源源不断生生不息。
按照萧辰教给他的呼吸方法，跑到快一公里距离时，才开始浑身冒汗气息不匀，有了腿软的感觉。
两公里后，挥舞的手臂开始发酸。
第三个千米，他有点跑不动了。
喉咙里火烧似的灼热，头晕目眩，汗流浃背。
换在平时，郑小林直接半途而废便不再继续跑了，这样的运动量，对普通人的日常锻炼来讲妥妥的足够。
今天他不敢。
因为属实摸不透那位师父，既然敢不监督地放他独自来跑步，想必就有法子验证他究竟有没有老老实实跑完。
偷奸耍滑实不可行！
想到萧辰那日一脚踹得汽车转圈，再想想还关在大狱里的父亲，郑小林放弃了那一丝侥幸念头。
从背包里拿出功能饮料一口灌完，稍微放慢速度整理了一番呼吸，继续咬牙朝着快要抵达的城东亿达广场而去。
早晨九点半。
从亿达广场又辗转跑到城中心的郑小林一头撞进苦草堂，整个人瘫软着直接坐到地上，背靠墙壁大气喘个不停。
“这是怎么了？”纪菘蓝送了杯热水过来，温声询问。
旁边的曹骏等人看得心紧不已：“不会是……被道上的仇家追杀了吧？”
“滚犊子！江陵城里打听打听，谁敢追杀我郑小林，我特么祖坟都给他刨了！”
“那你这是什么情况？”
“跑、跑了两万多米，我命、命……”郑小林颤颤巍巍举起两根手指。
曹骏替他接道：“我命由我不由天？”
“锤子！命、命快没了，我命不由我也不由天，由、由我师父！”
郑小林呼吸急促道，急促得边上几名年轻人听了，呼吸节奏都跟着乱了起来。
萧辰掀开帘子走了出来，刚刚为一位病人扎完针灸，闻言说道：“那你的命还真是够便宜的，考虑考虑，我把你卖去当雇佣兵得了，还能换个几万块钱。”
郑小林听见这声音猛地抬起头，顿时像屁股上被人戳了一锥子，惊叫着站起来：“您，您都回来了？”