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需要注意的是，闭气调息时，时间长短因人而异，切忌不要形成“憋气”，会对身体有害。
赵宝森讲过，若是修炼到圆满境界，除了用口鼻呼吸，还能够用全身的皮肤毛孔进行吐纳。
修炼吐纳功法大约十分钟后，王亮就惊喜地发现，自己全身的毛孔自动张开，竟然可以闭上口鼻，用毛孔进行呼吸了。
“又到圆满境界啦？”
“我这变异后的身体，真挺厉害呢！”
王亮颇有些得意了。
赵宝森要是在现场，准保惊得目瞪口呆。当年，他修习吐纳境功法，整整花了四年的时间，才达到圆满。
王亮毫不停歇，像是得到心爱玩具的孩童，兴趣大增，又开始修炼起“行气”功法。
这是第三阶段的功法，又叫作“运气”，即是将气息吸纳至体内的气海中储存起来，然后在任督二脉中运转。
这个过程分为两步，一是储存气息，二是运转气息。
一般而言，光是储存气息，就需要至少两三年的时间，修炼者才能感受到气海中有气息的存在。这种气息，就是赵宝森所谓的“生气”，是经过肌体自身的过滤后，将寒热温凉四气转化而成的。
然而，对于王亮而言，这一过程就大大缩短了。
他清晰地感受到，自己的气海中，有着磅礴的气息，蕴含着强大的能量。
王亮惊异地发现，气海中竟然有两种气息存在。一种是原本就存在的神秘气息，非常雄厚；另一种是刚才自己通过吐纳功法，从“四气”中吸纳的气息，非常微弱。
他知道，那些神秘气息，绝对不是自己通过吐纳而来的。
“这两种气息，难道不同？”
他意念转动，试图将两种气息融合，结果让他大吃一惊。
那些微弱的通过吐纳得来的气息，瞬间就被原本存在的神秘气息吞噬，消失得无影无踪。
“咦？不见了，怎么回事儿？”
他又感受了一下，发现气海中的能量，并没有任何的增长，似乎没有什么变化，自己的身体也没有任何的异常。
这种情况，赵宝森倒是没有讲过。