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熬制成功的天心养神羹一片金黄，用特制的银匙舀起来，粒粒饱满，宛若赤金。
湖泊中种满了各色各样的莲花，或白色如温玉，或红色如火焰，或金色如黄金，青色或翡翠，大如车轮，即使在春日中，依然竞相开放。
打坐吐纳是修炼方式，一纳一吐。纳气之时，气息悠长，尽可能地将周围的空气通过口鼻吸入肺腑，然后闭住呼吸，想象气流沉向丹田，在丹田中留下精纯的天地灵气，把浊气吐出。一纳一吐，是一个循环，循环往复。
小院中央，是一方湖泊。
景幼南在观中是一个比较超然的存在，他不是白云道长的弟子，但地位要比普通的力士高的多。
反正白云道士出门远游了，这个丹房就是景幼南最大，就是明目张胆地监守自盗，也没人敢管。
半个月的时间，灵龟天蛇吐纳法纯熟了不少，一次吐纳循环持续的时间已经从原本的不到半刻钟提高到现在的半个时辰。
“继续吐纳。”
“长生。”景幼南靠在白玉栏杆上，头顶苍穹上是仿佛亘古不变的星辰，不由得痴了一样。
想了想，景幼南收起道书法诀，出了门，前往观中的炼丹房。
泡在温泉中，洗去一身的污垢，放眼远望，就见银辉遍洒，月华如水，夜风吹来，天地一清。
浊气一出，丹田中清清凉凉，没有了刚刚的膨胀感。
景幼南盘膝而坐，打开昨日得到的道书法诀，一字一句，静心感悟。
摇了摇头，景幼南来到炼丹房后院。
景幼南皱了皱眉头，面色有些苍白，如果这样修炼的话，别说丹田生出气感，整个人不久都得垮掉。
湖水清澈透底，湖底下的水草游鱼清晰可见，一粒粒鹅蛋大小的卵石随意地散着，越发显得湖水如玉，明亮澄澈。
压抑住心中的喜悦，轻轻张口，如天蛇吐息，浊气丝丝缕缕吐出，消散在空气中。
景幼南静下心来，催动火龙药鼎，开始熬制药膳。
熟火烹药鼎，灵草暖丹香。
好半天，景幼南平静下来，才发现自己道袍凌乱，蓬头垢面，浑身散发出恶臭，气味很难闻。
“这吐纳之术如此伤神。”
净手，点香，凝神。
熬制天心养神药膳，景幼南是驾轻就熟，熟练地控制木火，有条不紊地放入材料，打出法诀催动药鼎。
小周天搬运术是成元之后，元力在经脉中按照小周天运行，打通经脉，祛除杂气，滋养肉身。
随着修士境界的提升，修炼法门会有高低上下之分，会有无穷的变化，但在最初的“一”字入门上相差无几，天下道门正宗绝大部分以这门周天吐纳术为最根本的基础。
后院有一方温泉，门中力士用白玉栏杆围了起来，周围有几株碗口粗细的桃树，桃花缤纷，花香怡人。
悠长深远的吸气，天地灵气从口鼻进入，景幼南双眸紧闭，面容平静，恍恍惚惚之中，意识仿佛与整个吐纳过程融为一体。
抓住气感产生刹那的体悟，趁热打铁，景幼南一次又一次，直到心闷气短，睁开眼睛，里面是掩饰不住的狂喜。
景幼南大口大口地舀起来吃，口齿生香，丝丝热气散发到四肢百骸，刚刚吐纳结束后的伤神无力一扫而空，精神百倍。
整整半个月，景幼南在丹房中寸步不出，白天打坐吐纳，熬制药膳，滋养肉身，强健体魄，晚上修炼三元胎息观光灵法，心与意合，神游天外。
天心养神羹是观里道士日日都要服用的药膳，可以滋养肉身，强体壮魂。
仰望天地之浩瀚，自身只是其中的渺渺一粟，晋升的喜悦不知不觉地消散，取而代之的是求道的艰难。
“只是这样打坐吐纳，还不知道得到什么时候丹田生气感。”
丹田动，气感生。
幸亏有道门正宗心法，还有日日夜夜的药膳滋养，最后才险而又险地抓住了这仅有的一线生机，成功丹田气动。
有志者，事竟成，景幼南站在原地放声大笑，志得意满。