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第二天一早，何茹穿着一身清凉的运动背心便来到了余诚的院里。
她本以为自己来得够早了，只是当她走进院子里的时候却发现，徐可欣他们竟然都已经是一身汗水了。
何茹有些不敢置信的看了眼东边的天空，那里还只是一片灰蒙蒙的亮光而已。
这些人难道不用休息的吗？
她忘记了，余诚的催眠手段，能让人进入最深沉的睡眠状态，就算只睡四五个小时，也比普通人睡七八个小时效果好。
看到何茹过来，徐可欣连忙跑了过来，拉住何茹的手道：
“小茹姐，这么早啊。”
何茹嘴角抽了抽，苦笑道：
“你这是在嘲讽我吗？”
徐可欣一愣，随后有些不好意思道：
“小茹姐别误会，我没别的意思。”
何茹指着她脸上的汗水，好奇问道：
“你们这是练多久了？”
徐可欣想了想。
“差不多二十分钟吧，就是热个身，还没开始训练呢。”
这时，余诚刚好从屋子里走了出来，看到迟来的何茹，笑道：
“小茹，这段时间训练，你干脆搬过来住好了，空房间足够，跟可欣住一起也可以。”
何茹有些不好意思的点了点头。
搬过来确实更方便，而且还能接受余诚的调养，提升更快。
“好了，出发。”
余诚大手一挥，说道。
徐可欣三人立即背上了自己的背包，并且顺便帮何茹也拿了一个过来让她背上。
何茹提起背包试了试，好家伙，至少二三十公斤。
背好背包后，三个年轻人便冲了出去，何茹转头看了眼余诚，见余诚朝她点了点头，何茹才确定，今天的训练从这里正式开始了。
只是让何茹怎么也没想到，第一天参加训练，仅仅第一个项目，她这名特警出身的女警察，竟然就差点吐了。
六公里负重越野跑，而且还不能慢跑，那三个年轻人就跟打了鸡血一般。
何茹追上他们想让他们慢点，控制速度，跑步不是这么跑的。
但三人却根本不停，按他们的说法，跑慢了，后果会更严重。
没办法，何茹只能吃力的跟上。
四个人一口气跑到了山脚下，何茹本以为这样就差不多了，可以回去了。
可却看到他们二话不说直接开始爬山，而且依然还是速度不减的冲刺般向上爬。
此时亲身体会，何茹才知道，余诚的训练有多么恐怖。
这还是一天内第一个训练项目，听徐可欣说，这竟然是一天中最轻松的一个项目。
上山途中，何茹因为养伤半年，体力明显不支，有些跟不上他们了。
几人自然没有放下何茹自己走的道理，于是便转回头，帮何茹拿背包，徐可欣则撑着何茹一起继续往上爬。
一路上，他们不停的嘀咕着。
“完了，今天肯定完成不了任务了。”
何茹不明所以，直到他们来到山上后终于明白，他们担心的是什么。
山顶上，有一张余诚的字条。
上面写着‘迟到，负重翻倍。’
几人不住哀嚎，但身体却一刻也不敢放松，直接拿起地上余诚给他们事先准备好了的背包背了起来。
这样一来，就等于是每个人背两个几十公斤重的背包了。
“快快快，赶快回去，不然又没有早饭吃了。”
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