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第8章 肥宅变身八次【3 / 5】

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你说你是不是记录错了,怎么可能只有6斤呢?

【警告,严肃警告,检测到宿主的血压心跳极速上升。】

陈香香:啊!!不可能!

【请宿主立即冷静下来!】

陈香香:不可能!你错了!

【警告,如果宿主持续惊慌,系统将进行强制冷静手段。】

陈香香:啊!!

【系统强制冷静倒计时,3,2】

陈香香:好了好了我冷静下来了,你好歹让我发泄一下嘛,人家实在是难以接受这个结果,太受打击了。

【】

【宿主不必担忧,这其实是所谓的减肥平台期。】

【并不是说宿主锻炼偷懒了,或者吃多了,而是宿主的身体渐渐适应了一种新的代谢平衡状态。】

陈香香:说人话。哦抱歉你不是人。

【】

【宿主只要坚持按照科学的方式减肥,平台期很快就会度过。】

【而继续适量的运动和合理的膳食,宿主的体脂率会持续的下降,多多的长出肌肉。】

【宿主所要做的,只是平稳心态和坚持。】

【如果宿主的心理压力过大,可能会导致激素水平不稳定,更加容易暴饮暴食,和控制不住自己的行为。】

陈香香:我不着急不着急,世界如此美妙,我要活着,我不能如此暴躁!

呜呜可是做不到

【宿主可以尝试转移一下注意力,比如深呼吸,然后做一些自己喜欢的事情。】

陈香香:喜欢的事情?

我喜欢做好吃哒!也喜欢赚小钱钱!

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